L'anévrisme est
un renflement de la paroi d'un vaisseau sanguin provoquée par l'affaiblissement
de la paroi de la cuve. Les anévrismes peuvent se produire dans n'importe quel
vaisseau sanguin, mais anévrismes les plus dangereux sont ceux qui se forment dans
l'aorte ou les artères dans le cerveau, parce que ruptures peuvent conduire à
la mort jusqu'à la moitié du temps ils se produisent. Les anévrismes sont
souvent difficiles à détecter avant leur rupture et tout aussi difficile
d'empêcher, mais il y a des mesures que vous pouvez prendre pour vous aider à
éviter une rupture d'anévrisme ou d'empêcher une rupture de si elle est
détectée.
1) Cessez de
fumer. En plus d'augmenter le risque de développer un emphysème et le cancer du
poumon, le tabagisme augmente également vos chances de développer un anévrisme.
Vous pouvez avoir besoin de l'aide de votre médecin pour trouver le bon
programme pour vous aider à cesser de fumer.
Evitez également
de vous exposer à la fumée secondaire.
2) Modérez votre
consommation d'alcool. Boire trop d'alcool peut également affaiblir les parois
des vaisseaux sanguins, augmentant ainsi la possibilité de développer un
anévrisme. Si vous avez d'autres problèmes liés à la consommation excessive
d'alcool, vous pourriez avoir besoin d'y renoncer totalement.
3) Utilisez
correctement les médicaments. L'abus de drogues, d'ordonnance ou autrement,
peuvent conduire à une inflammation dans les vaisseaux sanguins et la formation
d'anévrismes. Cocaïnomanes habituels sont particulièrement sensibles à
l'évolution des anévrismes cérébraux.
4) Adopter une
alimentation saine. Choisir un régime alimentaire avec une variété de fruits,
légumes, grains entiers, viandes maigres et des sources de protéines non
carnées. Évitez les graisses en excès, le cholestérol, le sodium et le sucre.
5) De l'exercice
régulièrement. L'exercice au moins 30 minutes chaque jour vous aidera à éviter
une rupture d'anévrisme ou d'empêcher un de rompre. Votre médecin peut
recommander des exercices appropriés pour vous.
6) Surveillez
votre santé globale. Facteurs clé pour éviter une rupture d'anévrisme ou
d'empêcher une rupture comprennent la surveillance de votre poids, de
cholestérol, de la glycémie et les niveaux de pression artérielle.
Si au moins 2
autres membres de votre famille ont eu des anévrismes, vous devriez subir un
dépistage de la possibilité de développer un anévrisme vous-même. Les médecins
recommandent généralement de telles projections tous les 5 ans.
7) Gérez votre
niveau de stress. Prendre des mesures pour gérer votre niveau de stress peut
vous aider à éviter de développer un anévrisme ou, littéralement, "sauter
d'un vaisseau sanguin."
Certains
médecins recommandent que les patients à risque de développer des anévrismes ou
leur rupture prennent de l'aspirine à faible dose pour prévenir l'accumulation
de plaque artérielle qui peut affaiblir les parois des vaisseaux sanguins.
Consultez votre médecin pour déterminer si ce traitement est bon pour vous.
