Un des plus grands jalons d'un enfant Reach est quand il ou elle dort finalement toute la nuit. Alors que certains enfants tombent naturellement endormi et à rester endormi facilement avec peu de résistance, d'autres ne vont pas doucement et se battent corps défendant toute façon. Il n'y a pas de solution unique pour obtenir un enfant à dormir toute la nuit - tous les parents doivent tenir compte de la personnalité et le tempérament de leur enfant lors de la prise des conseils sur le sommeil.
Un enfant est considéré comme dormir toute la nuit, quand il ou elle dort au moins six heures d'affilée. Comme un enfant âges, dormir évolution des besoins. Un nouveau-né, par exemple, pour 16 à 20 heures par jour, avec la plus longue nuit en moyenne autour de quatre à cinq heures. À trois mois, 90% des bébés dorment en moyenne de six à huit heures par nuit.
À six mois, la plupart des parents peuvent pousser un soupir de soulagement, parce que c'est à cet âge que le bébé n'a plus besoin de se réveiller pour une tétée nocturne. Peu importe qui dorment expert vous choisissez de suivre, ils sont tous d'accord qu'une bonne routine de nuit cohérente est essentielle pour obtenir votre enfant à dormir toute la nuit.Après le dîner, il est bon de commencer à se préparer pour coucher avec une routine de refroidissement ou silencieux temps, comme une salle de bain et pyjamas confortables, suivie par la lecture. Si votre enfant est plus jeune, vous voudrez peut-être substituer à bascule et écouter de la musique calme.
La fondation de l'obtention de votre enfant à dormir toute la nuit et à rester endormi commence tôt. Il existe de nombreuses écoles de pensée sur le sujet, et le point important est que les parents adhèrent seulement à ce qu'ils sont à l'aise avec. De toutes les théories, il y a deux façons principales pour obtenir votre enfant à dormir toute la nuit. Le premier est appelé parent apaisant, ce qui signifie qu'un parent aide l'enfant ou de l'enfant à trouver le sommeil en le berçant, les soins infirmiers, l'alimentation ou chanter des berceuses. Même si cela rend le bébé à se sentir en sécurité et construit parent-bébé confiance, l'inconvénient potentiel est que l'enfant ne s'endorment avec l'aide de la société mère et ne se rendormir après le réveil dans la nuit.
Dr William Sears, qui est un grand défenseur de «l'attachement parenting» et mère apaisante, croit que les parents devraient être réalistes sur ce qu'il faut attendre de leurs enfants en ce qui concerne le sommeil. Les parents doivent faire preuve de souplesse et ne devraient pas s'attendre que leurs enfants s'intègrent dans un moule "Perfect Sleeper". Sears croit que les parents ne devraient faire ce qu'ils se sentent à l'aise, et déterminer ce qui rend leur bébé à se sentir plus à l'aise ainsi. Il est aussi un défenseur de la co-sleeping , dans lequel le bébé dort soit dans le lit avec les parents ou dans la salle avec eux.
La deuxième façon d'obtenir votre enfant à dormir toute la nuit qu'on appelle l'auto apaisante, ce qui signifie que l'enfant est mis au lit éveillé et formé pour se calmer pour dormir sur le sien. Même si cela peut faire un enfant plus autonome et aider un parent éviter de dépenser beaucoup de temps à calmer un bébé à dormir chaque nuit, certains parents croient qu'il démolit la confiance entre le bébé et le parent et que les parents deviennent moins sensibles aux pleurs de leur bébé. Un expert auto-apaisant célèbre est le Dr Richard Ferber. Sa technique, la «méthode Ferber," tel que décrit dans son livre, résoudre les problèmes de sommeil de votre enfant, a été débattue la parentalité et le milieu médical depuis des années. Son approche de l'obtention de votre enfant de dormir est progressif.
La méthode Ferber consiste à mettre le bébé au lit éveillé. Apaiser son pour un court laps de temps, puis quitter la salle. Si le bébé pleure, revenir à la calmer, mais ne la chercher pas.Lentement augmenter la durée de temps entre les visites. Dans environ une semaine, le bébé doit s'endormir sur ses propres et à rester endormi toute la nuit. Pour certains parents, les pleurs est trop lourd à porter, et pour certains enfants, cette méthode ne fonctionne tout simplement pas.
Selon le Dr Harvey Karp, en abordant les cinq «S de" de sommeil, votre bébé devrait dormir facilement. Un bébé heureux et bien apaisée tombera probablement endormi et le rester toute la nuit. Les cinq de S comprennent langes , side-sommeil, chut, se balancer et sucer.
Tous les experts s'accordent à dire que pour obtenir votre enfant à dormir, il y a plusieurs besoins qui doivent être soignés. L'enfant doit être habillé confortablement dans un lit chaud. La pièce doit être frais, sombre et humidifié. Le bruit blanc est particulièrement utile, en plus d'un ventre plein et une couche propre. Si la nuit éveillé continue d'être un problème, consultez votre pédiatre pour déterminer s'il existe une cause médicale.
