La thérapie comportementale est un type de psychothérapie qui se concentre sur l'évolution des comportements indésirables. Thérapie comportementale consiste à identifier désagréables, de comportements mésadaptés et les remplacer par des types de comportements sains. Ce type de thérapie est également appelé à une modification du comportement thérapie.
La thérapie cognitive se concentre principalement sur les pensées et les émotions qui conduisent à certains comportements, alors que thérapie comportementale traite de l'évolution et en éliminant les comportements indésirables. Cependant, certains thérapeutes pratiquent une forme de psychothérapie qui se concentre sur les deux pensées et le comportement. Ce type de traitement est appelé thérapie cognitivo-comportementale.
La thérapie comportementale peut être utilisé pour traiter un large éventail de conditions psychologiques, y compris, mais sans s'y limiter, la dépression, Attention Deficit Disorder (ADD), déficit de l'attention avec hyperactivité ( TDAH ), trouble obsessionnel-compulsif (TOC ), et certaines dépendances. La thérapie comportementale peut également être utilisé pour traiter l'insomnie , fatigue chronique, et le comportement phobique. Ce type de thérapie peut exiger moins de séances que la thérapie cognitive. Toutefois, la durée de traitement thérapeutique varie avec chaque patient individuel.
Dans certains cas, la thérapie comportementale est utilisé comme traitement de l'obésité.Lorsqu'il est utilisé pour l'obésité, la thérapie comportementale commence par analyser habitudes alimentaires et d'activité, ainsi que les méthodes de régimes et d'autres habitudes. Le thérapeute utilise alors les informations obtenues grâce à cette analyse afin d'identifier des stratégies positives pour favoriser la perte de poids, habitudes alimentaires plus saines, et une image de soi plus positive.
Thérapie comportementale commence généralement par l'analyse d'un thérapeute qualifié.Le thérapeute analyse les comportements du patient qui causent le stress, réduire la qualité de vie du patient, ni par ailleurs un impact négatif sur la vie du patient. Une fois cette analyse terminée, le thérapeute choisit techniques de traitement appropriées.
Les traitements peuvent inclure des techniques telles que l'affirmation de soi, la désensibilisation, la modification de l'environnement, et la formation de relaxation. Le thérapeute peut également utiliser l'exposition et la prévention de la réponse à œuvrer pour contrôler les actions du patient. D'autres techniques couramment utilisées sont le renforcement positif, la modélisation et la sociabilité formation.
Dans certains cas, les techniques d'intention paradoxale peuvent être utilisés dans la thérapie comportementale. Ce type de technique consiste à encourager le patient à poursuivre les comportements indésirables temporairement. Les thérapeutes qui utilisent ce rapport technique qu'il est utile dans l'identification et la suppression d'un large éventail de comportements indésirables.
Une autre technique couramment utilisée dans la thérapie comportementale est appelée thérapie par l'aversion. Thérapie par l'aversion consiste à associer des comportements inadaptés aux stimuli désagréables. Dans le passé, électrique thérapie de choc a été couramment utilisé comme une sorte de thérapie par l'aversion. Aujourd'hui, cependant, de nombreux experts de psychothérapie considèrent cette méthode contraire à l'éthique.
