La ménopause est définie comme la période de la vie d'une femme quand elle a cessé d'avoir des menstruations pendant une année complète. La période menant à la ménopause est appelée péri ménopause, et c'est durant cette période que de nombreux processus se déroule qui peuvent conduire à divers symptômes physiques. En règle générale, le processus menant à la pleine ménopause est désormais appelé simplement la ménopause, parfois par euphémisme de « changement de vie »ou simplement« le changement ».
La ménopause est un processus naturel de même que la puberté est naturel; puberté prépare une fille pour être en mesure de concevoir et de porter des enfants, et la ménopause prépare une femme cesse d'être en mesure de concevoir. La fois la cause des bouleversements dans son corps, la puberté en introduisant hormones et la ménopause par les retirer.
La ménopause commence généralement dans la quarantaine de la femme ou la cinquantaine - le processus de changement peut prendre plusieurs années. Les symptômes peuvent varier en gravité, de nombreuses femmes remarquent aucun symptôme autre qu'une cessation progressive de leurs périodes, tandis que d'autres souffrent de bouffées de chaleur, sautes d'humeur, troubles du sommeil et des difficultés sexuelles. La dépression n'est pas physiquement causé par les changements d'une femme subit au cours de la ménopause, mais peut être le résultat de ses attitudes à l'égard de son propre corps et le vieillissement. La dépression ne doit pas être laissée non traitée comme n'importe quel autre symptôme du «changement».
Les femmes qui ont une hystérectomie connaîtront la ménopause instantanée, quel que soit leur âge.
Si les symptômes de la ménopause sont importants et ennuyeux, il ya un certain nombre de traitements qui peuvent réduire et les gérer. Le plus utilisé est l'hormonothérapie substitutive ou HRT. Depuis symptômes de la ménopause sont causés par l'ajustement de l'organisme à une baisse des niveaux d'hormones, HRT remplace les hormones et diminue ainsi les symptômes. Alors que beaucoup de femmes ne jurent que par THS, certaines recherches suggèrent que l'utilisation prolongée peut conduire à un risque accru de cancer du sein.
Un certain nombre de solutions à base de plantes sont à l'étude actuellement pour une utilisation dans la gestion des symptômes désagréables de la ménopause. Actée à grappes noires est largement utilisé en Europe pour traiter les bouffées de chaleur, et des études récentes semblent montrer que c'est bien efficace dans certains cas. D'autres plantes sont des produits à base de soja qui contiennent un type de plante œstrogènes , le millepertuis pour la régulation de l'humeur, d'onagre pour les bouffées de chaleur, la valériane pour les troubles du sommeil et le gattilier pour traiter la dysfonction sexuelle. De nombreuses études européennes attestent de l'efficacité de ces thérapies, mais les chercheurs américains affirment que les études sont mal conçus.
Comme toujours, lorsque vous prenez des remèdes à base de plantes, consultez votre médecin traitant. Herbes contiennent des ingrédients actifs qui peuvent interférer avec l'efficacité des médicaments sur ordonnance, et votre médecin devront savoir quelles herbes que vous prenez régulièrement. Le millepertuis, par exemple, peut modifier les effets des antidépresseurs d'ordonnance et ils ne doivent pas être pris ensemble, sauf tel que prescrit par un médecin qui comprend leurs interactions.
