La température basale du corps, ou BBT, est la température la plus basse du corps d'une personne sera tout au long de la journée. Typiquement, BBT est pris en tout début de matinée, avant que la femme devient actif et sa température augmente. Les femmes qui souhaitent devenir enceintes peuvent déterminer le meilleur moment pour tenter la grossesse est par des changements dans la température de leur corps.
La meilleure façon d'obtenir une lecture précise basale de la température du corps est de prendre la température avant de sortir du lit le matin. Idéalement, une femme va prendre sa température à la même heure chaque matin après une bonne quantité de sommeil. Ce n'est pas grave si elle prend sa température par voie orale ou rectale, tant qu'elle est conforme à sa méthode. Elle ne devrait pas prendre sa température par voie orale une semaine et un autre par voie rectale, par exemple. Comme la température basale du corps précise n'est possible que si une femme n'a pas encore été activée, elle doit planifier à l'avance et tenir un tableau BBT et le thermomètre près du lit afin qu'elle n'a pas besoin de se lever et de chercher dans la matinée .
Typiquement, la température basale du corps d'une femme est d'environ 97,2 degrés Fahrenheit (36 degrés Celsius). Au début de l'ovulation , il va augmenter de 0,4 degrés.Habituellement, la température basale du corps d'une femme augmente de près de 1 degré Fahrenheit quelques jours après l'ovulation. Certaines femmes peuvent remarquer une baisse de la température juste avant l'ovulation commence, mais cela ne se produit pas à chaque femme. Si elle suit son BBT pendant quelques mois avant d'essayer de tomber enceinte, elle peut commencer à reconnaître un motif dans sa température et utiliser le modèle pour déterminer quand elle va ovuler.
Dans la plupart des cas, le TBC reste élevée jusqu'à 12 jours après l'ovulation. Si la température reste élevée, il peut être un signe que la femme est enceinte, surtout si sa température reste élevée pendant plus de 18 jours. Certaines femmes vont remarquer une augmentation supplémentaire de la température. Cette augmentation ne signifie pas nécessairement la grossesse, cependant. Dans certains cas, la température basale du corps d'une femme peut passer par trois phases au lieu de deux habituellement.
Si le BBT d'une femme ne reste élevée pendant 12 jours après l'ovulation, il est habituellement un signe que la femme a la phase lutéale défaut, ce qui peut causer l'infertilité. La phase lutéale est le temps entre l'ovulation et le début d'un nouveau cycle. A défaut de la phase lutéale indique généralement que la femme ne produit pas assez de progestérone , ce qui peut interférer avec la production de la muqueuse de l'endomètre, rendant potentiellement la conception difficile.
