L'ostéoporose touche les gens par l'affaiblissement des os et provoquant des fractures graves, en particulier dans la population âgée. Cette «os poreux» maladie résulte d'un épuisement de calcium qui rend les os fragiles et plus faciles à briser. Cette affection, qui touche généralement les personnes de plus de 50 ans, peut être empêchée ou améliorée par un régime alimentaire riche en vitamines, l'exercice et un traitement approprié.
Depuis fractures dans les zones délicates telles que la hanche et la colonne vertébrale sont si préjudiciables et coûteux, nous devrions tous prendre soin de réduire le risque d'ostéoporose. Certains facteurs sont hors de notre contrôle. Les femmes sont plus touchées que les hommes, et les Blancs et les Asiatiques plus de Latinos et les Noirs, en raison de la génétique. En outre, certains médicaments interfèrent avec la santé des os, de sorte que ceux sous traitement pour certaines maladies sont sujettes à l'ostéoporose.Cependant, une alimentation riche en calcium et en vitamine D , avec beaucoup d'exercice en plein air, favorise la santé des os. Le calcium se trouve naturellement dans le poisson, le tofu, les produits laitiers et les légumes vert foncé. Un supplément quotidien assurera votre consommation répond à des exigences diététiques.
Jusqu'à ce que nous sommes environ 30 ans, nos os sont très forts, le gain de masse et flexible. C'est parce que nous remplaçons plus le tissu osseux que nous retirons dans le processus de résorption. Nous avons beaucoup de calcium pour la force et de collagène pour la flexibilité. Au moyen âge, notre corps perd la bataille contre la résorption et le remodelage osseux commence à affaiblir le tissu.
L'ostéoporose peut être diagnostiquée à ce stade par un rheumotologist. Ils prennent une forme particulière de rayons X pour mesurer votre BMD, la densité minérale osseuse . Un T-score de plus de -1 signifie que la santé des os; -1 à -2,5 signifie que vous êtes à risque de développer la maladie, un score inférieur à -2,5 indique l'ostéoporose.
Les dommages résultant de l'ostéoporose causées par des pauses comprend hospitalisation prolongée, réduit la mobilité, ou d'invalidité permanente. La colonne vertébrale, les hanches et les poignets sont les plus susceptibles de se briser car ils perdent de la masse et deviennent fragiles. Parce que l'ostéoporose est souvent pas diagnostiquée jusqu'à ce qu'une fracture de l'os, il est parfois appelé un «voleur silencieux». Il est très important, une fois diagnostiquée, afin d'éviter des activités risquées qui pourraient provoquer une chute.En outre, le médicament peut être prescrit pour arrêter le tissu osseux affaiblissant.
