Qu'est-ce que Japa?

Japa est une forme de méditation, dans lequel les mots sont répétés. Il peut entraîner une répétition d'un seul mot, comme «om», ou il peut être une séquence entière de mots ou une prière. Japa peut être tantrique, écrite ou le silence. Sa pratique est pensé pour libérer l'esprit et aider les gens à mettre de côté leurs soucis mondains. Bien qu'il peut être pratiqué à une religion ou à un pays, sa pratique est plus populaire en Inde. En conséquence, de nombreuses fois les mantras sont en sanskrit.
 

Les mots ou les mantras qui sont chantées ou écrites généralement apporter calme, tranquille, et source d'inspiration pour le praticien. La plupart des praticiens s'engagent dans Japa par assis avec les jambes croisées sur un tapis sur le sol. Le chant, qu'elle soit parlée, écrite ou silencieux, doit être fait avec attention et dévouement. Si c'est fait correctement, il devrait soulager le stress et créer un environnement calme dans l'esprit du praticien.
 

Si la forme tantrique de Japa est utilisé, le ou les mots sont répétés pour un certain nombre de fois. Il est considéré comme le plus facile de cette forme de méditation et est souvent recommandé pour les débutants. La simple création de bruit vers l'extérieur dans cette forme de Japa tend à fermer toutes les autres sons, permettant à la personne de se concentrer sur sa prière ou mantra . Le praticien peut varier ses chants de haut pour un murmure ainsi. En outre, il est souvent réalisée en face d'un incendie.
 

Quand une personne utilise Japa écrite, le mantra, le nom du Dieu auquel le médecin propose ses chants, et même un dessin de ce que Dieu peut être écrit sur support papier, écorce, ou un autre parchemin. Ceux qui pratiquent le Japa écrit croient qu'il permet au praticien de se concentrer sur la divinité et le mantra en regardant les mots, mais pas les dire. En conséquence, les paroles qui sont écrites sur le papier reçoivent toute l'attention du praticien. Dans certains cas, la personne participera à mantras répétitifs ainsi. Dans ces cas, les mots sont écrits des centaines ou des milliers de fois dans une rangée.

 

Certaines personnes effectuent silencieux Japa. Ceci est fait dans l'esprit du praticien, sans aucun bruit audible. Généralement, la personne peut commencer avec des bruits forts tantriques et diminuer son niveau de bruit jusqu'à ce qu'elle soit finalement dit les mots en silence complet. Ceci est considéré comme l'une des formes les plus dures de la méditation depuis est essentiel accent complète sur les mots dans la tête du pratiquant. Certaines personnes croient qu'il est le plus spirituel des pratiques méditatives, cependant.