Le
rôle principal du système nerveux autonome est de réguler les fonctions
corporelles essentielles, comme la fréquence cardiaque et la
respiration. Ces fonctions sont suffisamment importants que le contrôle volontaire est minime.
Un individu peut son taux de contrôle de la respiration, mais ne peut
pas l'arrêter complètement, parce que la respiration reprendra dès que
la conscience est perdue.
D'autres fonctions, telles que la fréquence cardiaque, la digestion et
la température du corps, sont en encore moins volontaire contrôle.
Le système nerveux d'une personne est divisé en deux sous-systèmes: le système nerveux central, qui se compose de la moelle épinière et le cerveau, et le système nerveux périphérique, ce qui comprend tous les autres nerfs.
Une division ultérieure du système nerveux périphérique dans les
systèmes autonomes et sensorielles-somatique peut être différenciée, en
partie, par le degré de contrôle conscient ce qui est nécessaire pour le
fonctionnement.
Fonctions sensorielles somatiques, tels que l'activité musculaire et le
traitement de l'information sensorielle, sont sous beaucoup de contrôle
volontaire.
Fonctions autonomes, telles que la respiration et la circulation,
peuvent être modifiés consciemment mais sont généralement plus réflexive
et automatique que ceux somatiques.
Les nerfs qui commandent les organes de muscles lisses, tels que les
intestins, les muscles cardiaques, la respiration, et des glandes de
l'organisme, constituent le système nerveux autonome. Il est divisé en trois grandes composantes: le système nerveux sympathique
, qui active ces systèmes selon les besoins, le système
parasympathique, qui se détend, et le système entérique, qui régule le
système digestif.
Le système nerveux autonome est également responsable de la
surveillance des conditions internes et orienter les ressources vers ou
loin de certains organes comme nécessaire pour maintenir le corps
fonctionne de façon optimale.
En réponse à un danger est un rôle secondaire du système nerveux autonome.
La branche sympathique contrôle la réaction de lutte ou de fuite qui
permet à tous les animaux, y compris les personnes, pour répondre aux
menaces.
Quand le danger est perçue, le système nerveux sympathique en prise et
dirige le sang à partir de la périphérie du corps et vers le cœur, les
poumons et le cerveau.
Augmentation du rythme cardiaque et la respiration vont dynamiser la
personne et de préparer elle ou lui de se battre ou de fuir la
situation.
Calmer après le danger est passé est le domaine de la branche parasympathique du système nerveux autonome.
Bien que le système nerveux autonome est essentiellement réactive,
certains praticiens qualifiés sont en mesure de recruter pour favoriser
la relaxation et la concentration.
La respiration est la fonction la plus facilement contrôlable autonome,
et beaucoup de gens sont en mesure d'utiliser la commande de souffle
pour se détendre, réduire le stress, et de réduire la douleur.
D'autres utilisent yoga et de méditation exercices pour améliorer la
concentration et invoquer un sentiment de calme en déclenchant le
système parasympathique à ralentir leur rythme cardiaque et d'augmenter
leur circulation.
