Peut-être les effets secondaires les plus communs de la niacine a à
voir avec rougeur du visage et un sentiment soudain de chaleur dans le
visage et le haut du corps.
Lors de la prise des doses supérieures à 75 mg, il peut y avoir une
courte période dans laquelle la face s'échauffe et la peau prend une
teinte rouge vif, comme si l'individu est embarrassé.
Dans la plupart des cas, la chasse va commencer dans les cinq à dix
minutes après la prise de la niacine et continuer jusqu'à une
demi-heure. Alors que certaines personnes trouvent la chasse et de la chaleur un peu mal à l'aise, d'autres trouvent la sensation agréable.
Les gens qui sont mal à l'aise avec cet effet de la niacine de côté
peuvent opter pour une version formulé de la niacine qui ne provoque pas
de rinçage.
Cependant, il ya une différence d'opinion de savoir si la niacine sans
rougeoiement offre les mêmes avantages pour la santé que les réguliers des suppléments de niacine . Pour déterminer quelle forme de niacine serait mieux pour vous, consultez votre médecin.
D'autres effets secondaires de la niacine ont tendance à être plus gênant.
Chez certaines personnes, les effets secondaires de trop niacine
comprennent une sensation de ballonnement et de vivre des périodes de flatulences . Nausées et de la diarrhée peuvent aussi se produire, surtout si l'excédent de la niacine est pris sans nourriture. Quelques personnes peuvent trouver qu'ils éprouvent une baisse soudaine de la pression artérielle comme un effet de la niacine de côté.
Il y a des effets secondaires plus graves de la niacine qui peut se
produire, en particulier lorsque des doses massives de vitamine sont
consommés. Vision floue peut avoir lieu, ainsi que le développement de la peau sèche et squameuse. Chez certaines personnes, la consommation continue de trop niacine peut causer la jaunisse et même des problèmes avec le foie.
Heureusement, même à des doses élevées de niacine ne sont pas mortelles.
Cependant, les divers effets secondaires de la niacine peut varier de
légère et un peu ennuyeux à long et extrêmement douloureux.
Si votre médecin vous a recommandé de prendre un supplément de niacine,
n'oubliez pas de demander pour une gamme de dosage spécifique pour
essayer. Si vous éprouvez des effets secondaires qui sont inconfortables, consultez immédiatement votre médecin.
Dans de nombreux cas, un simple ajustement de la posologie permet de
minimiser, voire d'éliminer les effets secondaires de la niacine qui
sont trop désagréable à traiter sur une base quotidienne.
