Les maux de tête sont la cause numéro un de la douleur dans le monde.
Ils peuvent être très légers et disparaissent dans un court espace de
temps, ou ils peuvent être extrêmement douloureux et durent pendant des
heures. Les remèdes maison pour les maux de tête ont été connus pour soulager la douleur. Il existe de nombreux remèdes qui peuvent être très efficaces pour soulager la douleur d'un mal de tête.
Certaines personnes ne jurent que par un simple massage de la zone du temple, le mal de tête disparaît. Masser le cuir chevelu et en tirant sur les cheveux avec une certaine force et en la relâchant, peut également aider. La méthode de massage aide à éliminer le stress, qui est un facteur majeur dans l'apparition des maux de tête.
Il peut également être combiné avec un massage du cou, que la tension
est susceptible de s'accumuler dans le cou et causer des maux de tête.
Des problèmes de sinus sont souvent associés à des maux de tête. Pour les maux de tête de sinus, faire bouillir un peu de vinaigre dans l'eau et le placer dans un bol. Enrouler une serviette autour de la tête et plier sur le bol. L'inhalation des fumées permettra de débloquer les sinus et de soulager les maux de tête.
Allongé dans une pièce sombre et silencieuse peut aussi soulager des maux de tête. Ceci peut être combiné avec massage ou à l'application de pression à l'arête du nez. En outre, l'application d'un chiffon humide, frais, en position couchée devrait aider à soulager la douleur.
Un
autre moyen facile de composer avec la douleur des maux de tête est
l'exercice, ce qui soulage la tension et la pression à la tête.
L'exercice soulage également le stress, mais si le mal de tête est de
la variété de migraine, alors l'exercice n'est pas conseillé. Il ne fera qu'augmenter la douleur de la migraine .
Un remède facile pour les maux de tête est tout simplement d'aller dormir. Beaucoup de gens sont capables de dormir hors de leurs maux de tête. Assurez-vous que vous ne dormez pas dans une position inconfortable et ne pas être tenté de trop dormir. Hypersomnie est plus susceptible de provoquer des maux de tête, de ne pas les soulager.
Les exercices de respiration sont un remède connu pour des maux de tête. Prendre de grandes respirations profondes, puis en expirant lentement peut aider. Les exercices de respiration correctes avoir votre estomac déplacement de plus de votre poitrine.
Dans la société d'aujourd'hui, il y a de nombreuses causes de la migraine commune. Nourriture, alcool, et la caféine sont tous grands contributeurs.
Réduisant votre consommation de certains aliments et assouplissement
sur les boissons alcoolisées, certaines boissons gazeuses, du café et
des cigarettes aideront à réduire les maux de tête.
La gravité de la céphalée déterminera qui remèdes fonctionnent et qui ne fonctionnent pas. Une migraine peut probablement seulement être guéri par certains médicaments et thérapies. Mineurs, des maux de tête fréquents peuvent être atténués par certains des remèdes mentionnés ici.
