Le
droit de l'abdomen est un ensemble de paires de muscles minces
s'étendant verticalement le long de la partie antérieure, ou frontale,
du corps humain, à partir du bassin au sternum. Les deux muscles longs sont reliés par une bande de tissu, et fonctionnent pour protéger les organes internes de l' abdomen , tout en permettant la flexion ou de pliage, du torse. Ensemble, les muscles des droit de l'abdomen forment ce qui est appelé "six-pack" ou "planche à laver" abs.
Horizontalement, les muscles des droit de l'abdomen sont segmentés en
huit parties, séparées par le même genre de tissu dense appelée fascia, qui les relie à la verticale.
A son extrémité supérieure, au droit de l'abdomen se connecte au
sternum entre les cinquième, sixième, septième et nervures, près du fond
de la cage thoracique. A son extrémité inférieure, les muscles se connectent à la région pubienne de l'avant du bassin.
Fonctionnellement, elle est en grande partie le fléchissement de ces
muscles qui amène une personne à s'asseoir d'une position de la
prostate, comme les épines courbes.
Ils sont également essentiels, de même que les muscles obliques sur les
côtés de l'abdomen, dans la stabilisation de la partie supérieure du
corps où il supporte une charge. Les muscles abdominaux sont enfermés dans ce qu'on appelle la gaine du droit, qui leur permet de maintenir leur forme et compriment le contenu de l'abdomen.
En raison de l'accent populaire sur les muscles abdominaux tonique, un
certain nombre de dispositifs d'exercice ont été inventés que pour
tenter d'isoler le droit de l'abdomen, dans un effort pour développer le
«six-pack». La plupart du temps, cependant, ces produits ont un effet discutable.
L'effet "six-pack" est largement considéré par les nutritionnistes et
experts en conditionnement physique pour être plus un produit de régime
de l'abdomen spécifique entraînement de la force , que seule une mince couche de graisse peut masquer même les muscles abdominaux les plus développés. Les chercheurs estiment qu'il faut 250.000 craquements de brûler un livre de graisse, ce qui en fait un exercice très inefficace pour améliorer ou de créer, "planche à laver" abs.
Comme avec tous les muscles, les droit de l'abdomen sont vulnérables aux blessures.
Les dommages causés par un traumatisme ou surmenage peut varier de
souches atténuées qui guérissent naturellement, les larmes aux yeux purs
et simples de muscle qui nécessitent une intervention chirurgicale pour
réparer.
Plus rarement, le fond de la droit de l'abdomen peut se détacher
complètement de l'os du bassin, ce qui nécessite également une
intervention chirurgicale pour la réparation.
Ces blessures peuvent être gênants et prendre beaucoup de temps à
guérir, car il est difficile d'isoler et de reposer les muscles
abdominaux.
