Les psychologues croient l'ego réglemente le fonctionnement exécutif du
cerveau quand une personne fait face à des emplois nécessitant une
attention active, logique, ou un raisonnement. Cette capacité interne permet à une personne d'analyser les faits pour tirer des conclusions et faire des choix. Il permet également à une personne d'exercer la volonté de contrôler les émotions et le comportement. En fin de journée, cette ressource finie diminue et moi épuisement ensembles po
Les chercheurs ont constaté que l'épuisement entrave la capacité d'une
personne à utiliser le raisonnement et la logique dans la résolution de
problèmes, désignés comme la fonction active de l'auto.
Informations stockées dans la mémoire que des connaissances générales,
comme le vocabulaire, ne nécessite pas de contrôle actif et n'est pas
affecté par l'ego épuisement. Ce fonctionnement permet à une personne inactive pour effectuer des tâches simples qui apparaissent automatique.
Épuisement ego pourrait expliquer pourquoi la diète peut résister à la
tentation de manger des aliments d'engraissement tôt dans la journée.
La théorie suggère que d'ici la fin de la journée, l'énergie utilisée
pour l'auto-contrôle est évacuée, et la capacité de contrôler le
comportement émotionnel devient douteux.
Un autre exemple décrit comment un couple peut prétendre à leur retour
du travail parce que les ressources nécessaires à la maîtrise de soi
émotionnelle ont été drainés par la pensée complexe en milieu de
travail.
Une section centrale du cerveau régule les fonctions exécutives par
traitement de l'information visuelle, l'interprétation des images
mentales, et l'analyse des commentaires oraux, selon ces théories.
Une personne a besoin d'attention ciblée pour traiter activement ce
type de données, qui s'appuie sur le niveau d'énergie dans cette partie
du cerveau.
Les ressources limitées sont disponibles pour maintenir le contrôle de
soi et la motivation de s'en tenir activement avec le travail face à des
distractions.
Les études montrent le cerveau utilise un cinquième de toutes les
calories consommées pour fonctionner correctement, même si elle ne
représente que deux pour cent du poids total du corps. Lorsque l'énergie calorique est parti, jeux d'épuisement ego en souffre et de l'intellect.
Certains psychologues disent la privation de sommeil contribue à l'épuisement ego parce que l'énergie mentale régénère lorsque vous êtes reposé.
Ils suggèrent la planification des tâches importantes au début de la
journée et de devenir conscient des symptômes de l'épuisement ego.
La faim, la colère, la tristesse, et d'autres troubles émotionnels qui
appauvrissent l'énergie pourraient aussi prendre en considération la
capacité d'une personne de prendre des décisions logiques.
