Le stress chronique est une exposition continue à des facteurs de stress aigus, et peut conduire à de graves problèmes de santé mentale, comme la dépression, ainsi que des maladies physiques, y compris les problèmes cardiaques. Quand une personne souffre de l'état, il s'adapte mal au stress, provoquant des niveaux élevés d'hormones appelées glucocorticoïdes de rester dans le sang et les tissus. Lorsque ces hormones persistent, il a un impact négatif de l'organisme. Le stress chronique peut être induit par un certain nombre de facteurs, y compris le travail, les relations et les soucis financiers. A la condition, une personne peut éventuellement s'habituer à un sentiment de désespoir, mais la maladie peut souvent être traitée avec des médicaments et la thérapie.
Les symptômes mentaux associés à des niveaux élevés de stress comprennent souvent des difficultés à se souvenir des choses, le manque de jugement, l'inquiétude constante, et le manque de concentration. Emotionnellement, une personne souffrant de stress abondante peut se sentir accablé sautes d'humeur et de l'expérience, de l'irritabilité, et le sentiment d'isolement. Les symptômes physiques de stress chronique peuvent inclure des maux de tête, maux de dos, tensions musculaires et des troubles du sommeil. Autres indicateurs physiques peuvent inclure être constamment fatigué, les changements de poids, et même des palpitations cardiaques. Symptômes sociales et de comportements liés au stress abondante peuvent inclure s'isoler, une réaction excessive à des situations, le rythme, et se ronger les ongles.
Le stress chronique peut survenir en raison de la situation qui persiste ou est en cours, comme une relation trouble ou d'une maladie. La condition est exaspéré par les facteurs de stress internes, telles que les craintes et les attentes. Au fil du temps, l'inquiétude constante peut avoir des effets à long terme et peut même devenir fatale.
Une personne souffrant de cette maladie est aussi sujette à certains risques pour la santé. Une personne avec un stress chronique se met à risque pour les maladies cardiovasculaires, le stress provoque le cœur à travailler plus vite. Le stress conduit également à la constriction des artères et épaississement du sang, ce qui favorise la formation de caillots sanguins. En haut des niveaux de stress peuvent augmenter la pression artérielle, ce qui met une personne à risque plus élevé d'accident vasculaire cérébral.
Le stress persistant met aussi un individu à risque pour les infections et troubles immunitaires. Des niveaux élevés de stress provoque blanc du nombre de globules d'une personne à augmenter, ce qui rend vulnérable aux rhumes et la grippe, ainsi que des conditions comme l'eczéma et le lupus. En outre, une personne souffrant de stress constant est à risque de développer le diabète. Des niveaux élevés de stress rend une personne plus résistante à l'insuline, qui est nécessaire pour réguler la glycémie niveaux.
Le stress chronique peut être géré par l'exercice, obtenir au moins sept heures de sommeil par jour, et un régime alimentaire sain. Le traitement peut également être utile pour une personne avec la maladie. La thérapie cognitivo-comportementale vise à changer les pensées et les comportements d'une personne qui causent le stress perçu. La thérapie de biofeedback se concentre sur l'enseignement des personnes les moyens de faire face à des réactions physiologiques à des situations stressantes.
