Avec tous les
discours sur le cancer de la peau causée par des dommages du soleil sur la
peau, il n'est pas déraisonnable de se demander si c'est intrinsèquement
dangereux d'être au soleil. Comme beaucoup d'autres choses, l'exposition
excessive au soleil peut certainement créer un risque de vieillissement
prématuré de la peau, les tumeurs cancéreuses de la peau et le cancer
potentiellement mortel. Pourtant, ce que cela signifie que nous ne devrions
jamais sortir de la porte sur une journée ensoleillée? La réponse à cette
question est un immense pas, mais nous devons faire attention à quand et
combien de temps pour être au soleil.
Le soleil nous
donne un cadeau incroyable, le don de la vitamine D , qui nous absorbons quand
nous sommes à l'extérieur. La vitamine D aide à l'absorption du calcium, et se
traduit par de beaux os solides. En fait, l'échec d'obtenir une exposition
adéquate au soleil ou dans le soleil assez longtemps, surtout sur une longue
période de temps, peut entraîner des conditions comme les os et le rachitisme
fragiles. Beaucoup de gens boivent du lait enrichi afin d'aider à obtenir des
niveaux de vitamine D adéquats.
Nous n'avons pas
besoin d'être au soleil pendant beaucoup de temps pour obtenir les meilleures
quantités de vitamine D dans notre corps. Les experts disent que cela prend
environ 10-60 minutes par semaine pour absorber des quantités suffisantes de
vitamine D. Si vous avez été sans écran solaire pendant environ 10-15 minutes,
il est vraiment temps de faire mousser, car il est incontestablement dangereux
et potentiellement dangereux d'être au soleil pendant de longues périodes de
temps sans une protection solaire.
Il est également
important de se protéger du soleil ou temps limite au soleil en fonction de
l'âge, les conditions de santé et des médicaments que vous pourriez prendre.
Les nouveau-nés doivent généralement être au soleil pour des quantités moindres
de temps. Certaines personnes ont des conditions qui rendent difficile
l'exposition au soleil, comme le lupus. Beaucoup d'antibiotiques et autres
médicaments courants peut rendre une personne photosensible, et une chirurgie
effectuée sur la peau peut signifier éviter l'exposition directe au soleil
pendant un certain temps.
Ce n'est
certainement pas le cas que le soleil est notre ennemi, nous ne serions
vraiment pas être ici sans son énergie. C'est juste qu'il puisse y avoir trop
d'une bonne chose quand il s'agit de l'exposition au soleil. C'est pourquoi il
est très important de porter un écran solaire la plupart du temps, et des
chapeaux, des lunettes de soleil et des vêtements de protection qui peuvent
aider à réduire l'exposition au soleil. N'oubliez pas que même si vous ne
pouvez pas voir le soleil un jour nuageux ou brumeux par exemple, vous pouvez
toujours obtenir un coup de soleil. L'écran solaire est tout aussi important de
nos jours que les jours où vous obtenez le plein soleil.
