L'acide lipoïque et la carnitine sont deux suppléments nutritionnels populaires qui sont souvent combinés dans les suppléments nutritionnels. La carnitine est un acide aminé utilisé dans la production d'énergie, et de l'acide lipoïque est un antioxydant. Lorsqu'ils sont utilisés ensemble, l'acide lipoïque et la carnitine peut augmenter l'énergie et de la mémoire tout en réduisant les effets de l'oxydation, et donc ils sont souvent combinés pour la performance sportive et anti-âge des suppléments.
La carnitine est un acide aminé qui se trouve dans la viande. Il est utilisé dans la graisse métabolisme et il fonctionne dans la production d'énergie musculaire en aidant dans le transport des acides gras à partir des corps cellulaires dans leurs mitochondries, qui sont responsables de la création de l'énergie dans les cellules. Carnitine n'est pas considérée comme un acide aminé essentiel, car le corps humain ne peut produire tout ce qu'il faut. Comme les gens vieillissent, mais ils ont tendance à avoir des niveaux plus bas de carnitine. La supplémentation est censée augmenter ces niveaux, et à son tour, augmente l'énergie.
La production de cellules d'os utilise également carnitine dans ses processus, et cet acide aminé joue un rôle important dans le maintien de la masse osseuse. Maintien de la masse osseuse est important pour les gens à mesure qu'ils vieillissent, particulièrement pour les femmes. Amincissement de la masse osseuse, aussi connu comme l’ostéoporose, peut conduire à des fractures et des chutes.
Bien que la carnitine puisse augmenter la production d'énergie, la production d'énergie augmente aussi l'oxydation, ce qui peut favoriser les effets du vieillissement. Pour contrer l'augmentation de l'oxydation, l'acide lipoïque est fréquemment combiné avec de la carnitine dans des suppléments nutritionnels. Également appelé acide alpha-lipoïque, cet antioxydant se trouve naturellement dans le brocoli, les épinards et la viande bovine.
En plus d'avoir un effet antioxydant, acide alpha-lipoïque joue d'autres rôles importants. Il contribue à la production d'énergie en décomposant les hydrates de carbone. L'acide alpha-lipoïque aide également à la fonction neuronale en augmentant les niveaux d'un autre antioxydant appelé glutathion.
Dans des études sur des rats, les résultats des tests de l'aide d'un acide alpha-lipoïque et la combinaison de carnitine ont été prometteurs. Les rats qui ont reçu des suppléments nutritionnels affichés plus d'énergie et une meilleure mémoire en vieillissant, comparativement à un groupe témoin. Il convient de noter que les rats ont reçu une grande quantité de suppléments sur une grande partie de leur vie. Ce niveau de supplémentation peut être difficile pour les personnes à maintenir.
Avec les études de rats, des études de vieillissement chevaux de course ont également constaté que l'acide alpha-lipoïque et l'acétyl -L-carnitine combinaison peut être utile dans l'amélioration de la performance et de réduire les signes du vieillissement. Études impliquant des sujets humains sont en cours. La prudence est recommandée avant de prendre des niveaux élevés de l'acide lipoïque et carnitine suppléments jusqu'à ce qu'on en sache plus sur leur effet sur les humains.
