Les machines de sommeil peuvent
être utilisés pour aider les gens
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La machine de
sommeil est un dispositif qui est conçu pour favoriser le sommeil. Les
personnes atteintes de troubles du sommeil peuvent utiliser une machine de
sommeil pour aider à se rendre à dormir ou à encourager des périodes plus
longues de sommeil, et les machines de sommeil peuvent également être utilisées
dans des environnements où trouver le sommeil est difficile, comme une maison à
proximité d'un grand axe de circulation. Les machines de sommeil sont souvent
disponibles dans les pharmacies, et ils peuvent aussi être commandés
directement auprès des fabricants.
Les machines de
sommeil fonctionnent en produisant un bruit aléatoire qui se joue à faible
volume. Le bruit est conçu pour être aussi neutre que possible, de sorte qu'il
ne gêne pas les gens qui essaient de dormir. Certaines machines de sommeil
produisent le son numérique, la lecture d'un enregistrement du son randomisée,
tandis que d'autres utilisent un ventilateur pour pousser l'air à travers de
petits trous dans le carter de la machine de sommeil, produisant un
ronronnement tranquille.
Quand une
machine de sommeil est allumée, il ronronne tranquillement, produisant un bruit
comme une chute d'eau, de l'air en sifflant doucement, ou un vent doux.
Certains se réfèrent à des machines de sommeil comme " bruit blanc
machines », faisant référence à bruit blanc qui est souvent produite par des
machines de sommeil. Ils sont également connus comme agents de conditionnement
de son, dans une référence au fait que les masques de bruit autres sons
provenant de l'extérieur, ce qui crée un environnement neutre et agréable.
Pour les
personnes qui ont du mal à obtenir de dormir, le son berçant d'une machine de
sommeil peut rendre plus facile de s'endormir, et le doux bruit peut aussi
favoriser des périodes de sommeil plus longues, permettant au corps d'entrer
dans les stades de sommeil profond. Une machine de sommeil peut également être utilisée
pour masquer les bruits forts de l'extérieur ou dans le reste de la maison, ce
qui permet à quelqu'un de trouver le sommeil, même lorsque les conditions sont bruyantes.
Le son est assez calme qu'il ne peut généralement pas être entendu hors de la
salle, et l'utilisation d'une machine de sommeil pour masquer les sons
indésirables peut être moins lourde que de porter un casque ou des bouchons
d'oreilles pour lit.
Le son produit
par une machine de sommeil devrait être discret et aussi aléatoire que
possible. Parfois, de petites variations de fréquence peuvent faire une énorme
différence, et une machine de sommeil peut devenir gênante pour les oreilles
sensibles à la suite. Les mouvements de la machine de sommeil dans une zone
différente de la pièce ou de modifier la surface sous la machine de sommeil de
dure à molle ou vice versa peut parfois résoudre ce problème. Les machines de
sommeil sont aussi généralement réglable, permettant aux gens de modifier le
niveau du volume et de la fréquence du bruit en fonction de leurs besoins.
