Qu'est-ce que Avena Sativa Extract?

Avena sativa extrait est tiré de la folle avoine. Bien que la plupart des gens sont familiers avec l'utilisation de l'avoine comme un grain comestible ou de céréales, ils sont également utilisés comme un remède homéopathique ou un complément alimentaire. Lorsqu'il est utilisé à des fins médicales, Avena sativa est censé améliorer la performance sexuelle, agir comme un aphrodisiaque, et améliorer la fertilité. Il est également utilisé pour détoxifier le corps, réduire l'anxiété, diminuer la nicotine fringales, et d'améliorer les habitudes de sommeil.

Bien que l'extrait de avena sativa est le plus souvent utilisé sous forme de comprimés, il peut également être utilisé sous forme liquide. En fait, lorsque les graines de la plante sont jeunes, ils n'ont pas un cas difficile autour d'eux afin qu'ils puissent facilement être utilisés pour créer un liquide qui est souvent utilisé comme un tonique pour les nerfs. Lorsque les graines et la paille d'avoine mûrissent, ils peuvent être récoltés et en un comprimé ou une capsule.

Beaucoup de gens croient qu’Avena sativa est un aphrodisiaque et travaille pour améliorer la performance sexuelle. Praticiens affirment que cela fonctionne en libérant la testostérone dans le sang et l'amenant à devenir de plus en plus actif, mais il n'y a pas eu d'études de recherche publiée adossés à ces créances. Beaucoup de praticiens encouragent leurs clients à combiner l'extrait avec d'autres herbes pour créer un effet aphrodisiaque plus puissant.

Il y a plusieurs autres utilisations de l'extrait d’Avena sativa ainsi. Par exemple, il est parfois utilisé pour traiter doux insomnie, et certaines personnes l'utilisent pour diminuer les envies de nicotine, en particulier si elles tentent d'arrêter de fumer. Il est également souvent recommandé comme un complément à détoxifier le corps, car il est censé augmenter les mouvements de l'intestin.

Récemment, une étude a été faite pour voir comment Avena sativa réagirait à des bactéries. L'extrait a prouvé à travailler comme un agent antibactérien contre les bactéries Gram positif et Gram négatif. Comme d'autres études sont menées, le complément peut être utilisé dans des moyens supplémentaires pour lutter contre les bactéries ou d'autres maladies.

Bien que les effets secondaires de cet extrait sont plutôt rares, elles sont possibles, en particulier si elle est utilisée à des doses élevées. Les effets secondaires peuvent inclure des taux cardiaque rapide, agitation, et l'insomnie. Beaucoup de personnes éprouvent des maux de tête ainsi.

Dans la plupart des cas, l'extrait d’Avena sativa peut être acheté dans les magasins de santé ou en ligne. Comme avec tout supplément à base de plantes, un professionnel de la santé doit être consulté avant de l'utiliser. La posologie varie en fonction de la concentration de l'extrait, et certaines marques sont extrêmement puissant tandis que d'autres sont beaucoup plus faibles.

Quelle est l'herbe pour les bouffées de chaleur.?

Il y a environ 10 ans, j'ai appris que je pouvais utiliser une herbe pour les bouffées de chaleur. Je me souviens quand j'ai commencé à ressentir des bouffées de chaleur. Il y avait des moments où, tout en faisant mes activités quotidiennes, travaillé à mon bureau ou en remplissant mon refrain quotidien, je voudrais tout d'un coup l'expérience d'une sensation de chaleur intense avec la transpiration ainsi que des palpitations cardiaques. Les sensations ne durent généralement de deux à trente minutes pour chaque occurrence. Souvent la sensation de chaleur commencera dans mon visage et bien sûr tout au long de mon corps.

L'événement de flash répète quelques fois par semaine ou parfois en permanence tout au long de la journée. Ils étaient toujours imprévisibles. Un sentiment de léthargie accompagnerait la sensation de bouffée de chaleur. Après avoir connu la gêne, la frustration, de l'irritabilité et parfois même la dépression, j'ai décidé de visiter mon magasin d'aliments de santé local. Je voulais parler avec un nutritionniste sur mes symptômes. Après avoir fourni la nutritionniste avec les symptômes que j'ai décrits ci-dessus, elle m'a informé que je vivais la ménopause.

La nutritionniste m'a suggéré d'essayer Damiana une herbe pour les bouffées de chaleur. Avant la suggestion, je n'avais jamais entendu parler de l’herbe. Je l'ai essayé immédiatement et le reste c'est de l'histoire .... J'ai commencé à prendre Damiana quotidien. Mes deux bouffées de chaleur et les symptômes de léthargie ont été diminués de manière significative. Donc, depuis des années, je prends Damiana comme une partie de mon supplément de fines herbes quotidienne, car il a amélioré mon endurance considérablement. En outre, il soulage les symptômes de la ménopause que je peux avoir, c'est à dire, les bouffées de chaleur, la migraine, sensation de ballonnement et de léthargie .

Il existe deux types d'herbes pour le soulagement de la ménopause. Ils sont phytoestrogéniques et non - ostrogénique.

Une herbe phytoestrogéniques contient des composants d’œstrogène qui est produit par les plantes. Les œstrogènes de ces herbes traiter le déséquilibre hormonal en initiant les œstrogènes à base de plantes dans le corps.

Herbes non - ostrogéniques sont des plantes qui n'ont pas les propriétés d’œstrogène. À la suite de la ménopause, les œstrogènes produits par les ovaires est réduite de manière significative. Herbes non - ostrogéniques pour la ménopause ne contiennent pas d'œstrogènes ou des hormones mais stimulent la production hormonale dans le corps.

Après avoir fait des recherches supplémentaires, j'ai découvert que la Damiana est utilisée comme une plante médicinale pour traiter une grande variété de conditions. L'herbe a été associée à aider à faible œstrogène, bouffées de chaleur, l’impuissance, la stérilité, la ménopause et le syndrome prémenstruel (tension prémenstruel) . Damiana peut être pris comme un extrait, sous forme de capsules ou de feuilles sèches écrasées.

Avant de consommer de l'herbe pour les bouffées de chaleur, je vous suggère de faire vos recherches et de vérifier avec un professionnel de la santé progressive et bien informé.

Une personne a pratiqué une santé optimale pour plus de 25 ans avant de devenir un auteur indépendant. Son " 30 découvertes impressionnantes, Relief naturel pour la ménopause " rapport est gratuit et disponible. Elle maintient actuellement à jour des connaissances sur relief naturel pour les bouffées de chaleur par l'intermédiaire de son site de blog, Relief naturel pour les bouffées de chaleur.

Quels sont les différents types de salade de mangue?

La mangue est un des fruits les plus populaires et à ses fans, il plaît le plus quand il est frais et crus. De nombreux types de salades peuvent être faits à partir du fruit, dont il existe plus de 1000 variétés. Différents types de salade de mangue peuvent être faites avec d'autres fruits tropicaux dans une simple salade de fruits, ou les mangues peuvent être combinés avec du riz pour une salade de riz tropical saveur. Parmi les nombreux autres types de salade de mangue sont des mélanges de maïs, de la betterave et du chou, de papaye et de crevettes, poulet, chutney , ou de la dinde.

Une salade de mangue est un moyen d'avoir un véritable goût des régions tropicales et sub-tropicales à la maison. Le fruit pousse sur les arbres dans les climats chauds, comme la Floride aux États-Unis, et en Asie du Sud, Mexique, Amérique du Sud, en Haïti et dans les Caraïbes. À un moment où le fruit a été réservé pour les rois et les reines. Il était un fruit convoité, certains rois étaient connus pour enlever jardinier royal d'un rival pour obtenir un meilleur fruit pour eux-mêmes.

Les mangues verts sont mangues qui n'a pas encore mûrs. Ils sont verts à l'extérieur alors que le fruit est prévu à l'intérieur du jaune-orange d'une mangue mûre, sans le goût mûr doux ou la texture plus douce. Vert salade de mangue est un plat à base de ce fruit bac, et est populaire dans la cuisine thaïlandaise lorsqu'il est combiné avec crevettes, noix de cajou et les échalotes. Il est une salade de mangue verte vietnamienne dans diverses incarnations combine le fruit soit avec la sauce de poisson, la sauce de soja ou l'huile de sésame.

Cuisiner avec mangue fraîche commence par savoir comment sélectionner un fruit mûr. L'extérieur ne devrait être que un peu mou, pas pâteux, et il devrait dégagent une odeur de fruits agréable. Une mangue mûre, telles que le type susceptibles d'être inclus dans une salade de mangue, aura un extérieur légèrement jaune, mais parfois il peut aussi être rouge ou orange ou vert. Une salade de mangue peut être construit de morceaux à la cuillère-out de la chair du fruit de pierre, des tranches ou des morceaux en cubes. Les cuisiniers à la maison devraient être prudents de ne jamais ingérer les feuilles, car ils sont très toxiques pour les humains et les animaux.

Une salade de mangue, si construit avec des mangues vertes ou mûres, livrera de nombreux avantages pour la santé, peu importe ce que le fruit est jumelé avec. C'est une excellente source de fibres alimentaires et de potassium. Il offre également un grand nombre de vitamines et d'antioxydants, y compris les vitamines C et A. diète sont particulièrement friands des fruits, car il est un aliment faible en calories qui remplit. La mangue contient également des enzymes qui aident à la digestion, tout comme la papaye fait.

Qu'est-ce que Red papaye?

Une rouge papaye est un type de fruit indigène dans les zones tropicales, mais il est maintenant vendu dans la plupart des régions du monde. L'intérieur de la papaye est rouge, tandis que les extérieurs sont de couleur jaune d'or. Ce type de papaye est réputé pour avoir un goût sucré sans la teneur excessive de sucre que d'autres fruits contiennent. Papaye rouge est un favori dans une variété d'aliments, de salsas aux salades de fruits, mais il est aussi agréable lorsqu'ils sont consommés par lui-même. Papayes conservent bien à la maison aussi longtemps que les consommateurs suivent quelques règles lors de l'enlèvement et le stockage du fruit.

Les papayes rouges proviennent de régions tropicales, comme les Caraïbes, mais ils ne sont pas situés dans d'autres endroits comme à Hawaï. Jusque dans les tropiques ont été découverts par les marins européens, le fruit n'était pas un type bien connu dans les grands continents du monde. Les papayes sont maintenant largement disponibles partout dans le monde, en partie grâce à des méthodes d'expédition ainsi que la culture de masse de divers fruits.

Les papayes rouges mûrs sont douces au goût, mais ils ne sont pas aussi sucrés que d'autres types de fruits, tels que les baies et les agrumes. Les papayes sont souvent comparées à des melons dans la texture et le goût, mais les versions rouges donnent aussi un parfum de lumière lorsque la viande est découpée de la peau. La papaye rouge est faible en calories et riche en vitamines A, C et E.

Lorsque les consommateurs entendent première de ce type de papaye, ils font souvent l'erreur de regarder pour les peaux rouges, mais le fruit est en fait le nom pour sa viande de couleur rouge à l'intérieur. Tous les types de papayes non coupés peuvent ressembler à l'extérieur parce que leurs peaux sont jaunes d'or en couleur. Les consommateurs doivent soit lire les étiquettes à l'épicerie ou vérifier attentivement avec le producteur directement lors de l'achat du marché d'un agriculteur. Peaux vertes sont indicatives de fruit qui n'est pas mûr, et une papaye rouge gâté auront des contusions et des points faibles dans l'ensemble. Les consommateurs devraient utiliser une papaye mûre rouge dans les trois jours, bien que la réfrigération du fruit peut faire durer jusqu'à une semaine.

La papaye rouge est populaire à manger sur son propre, mais il est également assez souple pour la faire cuire. Papaye en dés est un complément populaire de salsas douces utilisées pour les puces ainsi que des plats de poulet. Papayes rouges vont également avec un certain nombre de salades de fruits ainsi, tout en ajoutant de la couleur aux plats. Commercialement, ce type de fruit est largement utilisé pour faire du jus, mais les consommateurs devraient garder à l'esprit qui a traité la papaye rouge contient généralement moins de valeur nutritionnelle que sa source d'origine.

Le saviez-vous ?

La papaye est un fruit qui rajeunit votre organisme et est bénéfique pour :

• La mémoire et la concentration :

La papaye régénère les cellules cérébrales, améliore la micocirculation et apporte une meilleure tonicité des vaisseaux qui aident à éviter les problèmes cérébraux vasculaires.

La papaye améliore la mémoire, la concentration et l’activité intellectuelle.

• Les rides

Grâce aux bienfaits de la papaye, en consommer aide à estomper les rides, à rendre le teint plus lumineux et la peau devient plus belle.

• La fatigue et la déprime

La papaye aide à combattre la fatigue accumulée au fil des années, chasse le stress, les migraines, les angoisses et aide à avoir un esprit positif.

• Le diabète

Il est bon à savoir que la papaye est le remède le plus utilisé afin de prévenir et traiter le diabète. Les résultats à cette cure peuvent se mesurer dès la première semaine de cure.

• Sexualité

La papaye agit sur l’activité cérébrale, connue pour le libido, ainsi que par l’apport des nutriments qui régularisent des hormones sexuelles. La papaye est bénéfique pour le plaisir et le désir de la femme ainsi que la vigueur de l’homme.

• Efficace pour la cicatrisation

Une cure de papaye est efficace pour les personnes venant de subir une opération car elle permet une cicatrisation rapide ainsi pour ceux souffrant d’ulcères.

• Hypertension, problèmes cardio-vasculaires ;

La papaye protège le cœur et évite les risques de maladies cardio-vasculaires en faisant baisser le taux de cholestérol et en protégeant les artères et les parois des vaisseaux.

• Le sommeil

La papaye aidant à supprimer le stress ainsi que les douleurs, vos nuits de sommeil s’avèreront être plus reposantes et réparatrices.

• Maux d’hiver

Sa forte teneur en vitamine A et C fait que la papaye est le meilleur moyen de lutter contre les rhumes, grippes et angines.

• Jambes lourdes

La résistance des vaisseaux sanguins étant renforcés par la papaye, vous conserverez des jambes jeunes, sans œdèmes ni varices.

• Douleurs

La papaye est un antiinflammatoire naturel qui soulage et régénère les cellules des articulations durablement.

Fraise fruit d’été culture et bienfaits?

La fraise se trouve, avec la pomme et la framboise, sur le podium de nos fruits préférés. N'hésitez pas à vous lancer dans la culture de fraisiers pour faire plaisir aux gourmands !

Caractéristiques:

FAMILLE :            Rosacée

COULEURS DES FLEURS :              Blanche

EXPOSITION :    Abritée et bien ensoleillée

TYPE DE SOL :    Humide, riche en humus et bien drainé

PLANTATION : Juin, juillet

RÉCOLTE :           Août

Histoire de la fraise:

La fraise, apparue à l’Antiquité, doit son nom à sa bonne odeur, à sa "fragrance". Elle a été découverte à l’état sauvage en Amérique, en Asie et dans certaines régions d’Europe occidentale.

Les fraises :fruits du fraisier

Les Romains s'en servaient comme produit de beauté. C'est à partir du Moyen-Age qu’elle fut cultivée dans les jardins et potagers et que ses techniques de récolte furent améliorées. Plus tard, à la Renaissance, on a commencé à l’accompagner, en fonction des préférences, de crème ou de vin !

C'est seulement en 1713 qu'arrivèrent les grosses fraises en Europe, importées par l’officier de marine Frézier

La culture du fraisier a conquis au fil des années  le reste des pays du bassin méditerranéen et le continent africain

Culture de la fraise:

On changera  les fraises d’emplacement tous les 3 ans, en effectuant pourquoi pas une rotation par tiers.

On ameublit  bien en profondeur la  terre et l'enrichit de compost, l’enracinement des plants étant à la fois profond (il peut atteindre 40 cm) et superficiel.

Espacement  des plantations de 60 à 80 cm entre rangs et de 30 à 35 cm entre pieds sur le rang.

En plantant, en écartant  bien les racines, en faisant reposer celles-ci sur un petit dôme de terre.

Plante de fraisier

Les plants sont maintenant installés depuis 2 à 3 semaines. pendant cette période,on doit  tenir le sol propre. Il est temps de réaliser un paillage (on opte pour l'un ou l'autre des paillages suivants) :

1) un paillage complet constitué de paille, foin, feuilles, fougères ou aiguilles de pins

-- L'arrosage va dépendre de la nature du sol et des conditions climatiques mais on arrose de préférence tôt le matin, une fois par semaine.

2) un paillage plastique noir micro perforé

La mise en place du film est assez complexe. Très mince, il est préférable qu’il soit correctement tendu.

-- On dispose les plants sur 3 rangs et  on refait  la  plantation de fraisiers tous les 2 ans pour aérer les plants.

-- On pose un tuyau poreux avant la plantation (1 tuyau par ligne de plant) raccordé au réseau d’arrosage sans  se  préoccuper de l’heure ou de l’ensoleillement.

Entretien et récolte de la fraise

Les fraises sont des fruits fragiles qu'il faut cueillir avec précaution. Coupez-les au niveau du pédoncule. Veillez à ne pas oublier les fruits dissimulés sous les feuilles car ils finiront pas pourrir et contaminer les plantations.

Les fraises se conservent 1 à 2 jours. Vous pouvez éventuellement les mettre au réfrigérateur mais sachez qu'elles ne supportent pas d'être congelées.

Maladies et nuisibles de la fraise

En ce qui concerne les maladies, les fraises peuvent être atteintes :

de l’oïdium (poudrage blanchâtre sur et sous les feuilles qui se recourbent en cuillère et deviennent rougeâtres, fruits malformés et atrophiés).

de la pourriture grise (duvet gris sur les feuilles, les fleurs puis les fruits). Les plantes doivent être détruites et il convient d'éviter les engrais azotés qui favorisent l'apparition de cette maladie).

Au niveau des nuisibles, prenez garde aux limaces, escargots, rongeurs, vertébrés (filet tendu sur arceaux) et araignées rouges (arrosage régulier du feuillage).

La fraise est formée par l'ensemble du réceptacle charnu de la fleur. Elle a une couleur rouge ou jaune blanchâtre selon les variétés, et une forme ovoïde oblongue plus ou moins arrondie.

Bienfaits de la fraise et composition de la fraise

Fleur du fraisier

La fraise regorge de vitamine C (antioxydants), de vitamine A (sous forme de précurseur, le β-carotène, mais pas de rétinol qui doit être synthétisé) pour stimuler les défenses immunitaires, de vitamine B9 (acide folique), important pour les femmes enceintes.

La fraise participe à l’équilibre minéral de votre corps en lui donnant des sources de magnésium (12mg/100g), de fer (0.4mg/100g) et de calcium (20mg/100g). La fraise vous offre alors l’énergie nécessaire et contribue au bien-être de votre santé en luttant contre les maladies cardio-vasculaires et en favorisant la fortification des os et des dents.

Elle contient également du furanéol (l’alcool aromatique qui lui donne son parfum et son goût).

Pourvu d’une grande quantité d’eau (90%) et de potassium (150mg/100g), ce fruit est aussi conseillé aux personnes suivant des régimes d’amaigrissement. En effet, elle renferme peu de sucre, 6 à 9% seulement. Contenant peu de matière grasse et s’avérant une bonne source de cellulose, la fraise facilite la digestion. Elle est ainsi diurétique et améliore le transit intestinal.

Diurétique naturel : la fraise

La fraise est un diurétique naturel qui facilite le transit. La fraise est un remède naturel à la constipation.

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Quels sont les différents types de plantes anticancéreux?

Chou-fleur a des propriétés anti-cancer

Il y a tellement de différents types de plantes anticancéreuses, en fait, certaines études ont montré qu’il peut très bien y avoir plusieurs milliers d'installations existantes qui peuvent lutter contre le cancer. C'est parce que les plantes contiennent beaucoup de vitamines et d'autres produits chimiques qui sont considérés comme des antioxydants, ce qui empêche les cellules de devenir endommagé et induire un cancer. Pour faciliter la consultation, les plantes anticancéreuses communes peuvent être classées dans différents groupes tels que les fruits, les légumes, les épices et les noix.

Kale contient indole-3-carbinol,

ce qui est bon pour la prévention

et le traitement du cancer du sein.

Les fruits sont des plantes anticancéreuses en particulier communes et leurs teintes vives d'orange, de rouge, de pourpre indiquent la présence abondante d'antioxydants. La tomate, par exemple, est considérée comme l'un des meilleurs fruits anticancéreux, car il est une excellente source de lycopène, l'un des plus puissants antioxydants qui combat en particulier le cancer de la prostate. Autres fruits contenant du lycopène et d'autres vitamines telles que A et C sont des papayes, des oranges, et la pastèque. Purple fruits teinté comme les bleuets, les mures et les fraises contiennent un antioxydant appelé anthocyanine qui se bat non seulement de nombreux types de cancers, mais les maladies cardio-vasculaires ainsi. D'autres fruits qui ont montré des activités anticancéreuses comprennent avocat, pamplemousses, citrons, mangues .

Les bleuets sont riches en antioxydants,

 ce qui peut diminuer le risque de cancer.

Les légumes ont également différents antioxydants, certains sont également présents dans les fruits, tandis que d'autres ne sont pas. Le brocoli est parmi les plantes les plus populaires anticancéreux, car il a des niveaux élevés d'un produit chimique appelé "indole-3-carbinol," qui a été trouvé pour être particulièrement bénéfique pour la prévention et les traitements du cancer du sein. Autres cousins ​​de l'végétales, comme le chou, le chou-fleur, le chou frisé, et contiennent de l'indole-3-carbinol. Légumes de couleur orange comme les carottes, les patates douces, la citrouille sont aussi des aliments qui combattent le cancer, car ils contiennent beaucoup de bêta-carotène, qui est un précurseur de la vitamine A, un antioxydant qui empêche les dommages aux cellules. Autres légumes qui peuvent lutter contre le cancer sont le céleri, betteraves, épinards, et même les algues.

Lignine dans  les  graines  de  lin

et l'huile de graine de lin est bon

 pour la prévention du  cancer.

Les plantes anticancéreuses également une variété d'épices, connus pour leur saveur et l'arôme distinct. Le commun ail et l'oignon contiennent tous les deux un composé spécifique appelé le disulfure de diallyle qui ralentit la croissance tumorale et la dissémination des cellules cancéreuses, en particulier dans les cancers de l'estomac et du côlon. Les piments sont également connus des combattants car ils contiennent de la capsaïcine chimique qui aide à "désactiver" cancérogènes comme les nitrosamines. Rosemary a également été étudiée pour éviter les tumeurs de la peau et du sein de se développer.

Noix comme sésame et de graines de lin sont des plantes anticancéreuses très importantes parce que, parmi de nombreux aliments, ils contiennent la plus grande quantité de lignine, un antioxydant qui agit comme l'hormone œstrogène et peuvent prévenir certains cancers tels que les cancers du sein et de la prostate. Autres fruits à coques et les graines comme les noix, les amandes, les noix de pécan et contiennent des quantités élevées de vitamine E, en particulier les oméga-3. Certaines études ont montré que les acides gras oméga-3, acides gras peuvent réduire la taille des tumeurs, en particulier du côlon et de la prostate. Ils contiennent également un grand nombre de sélénium, un élément qui agit comme un anti-oxydant en augmentant la force de l' système immunitaire à lutter contre les cancers de la prostate et du poumon.

Comment le pollen d'abeille - La nourriture miracle?

Le pollen d'abeille est fait par les abeilles et est l'aliment le plus nutritif donné aux jeunes abeilles. Il est considéré par l'homme comme la nourriture la plus nourrissante qui a presque tous les besoins nutritionnels du corps. Les analyses montrent qu'il contient une quantité élevée de protéines que la plupart des produits d'origine animale, de l'acide folique, la vitamine du complexe B et des acides aminés libres. Maintenant, ce sont quelques-uns des bienfaits pour la santé de pollen d'abeille?

Les avantages de pollen d'abeille

Le pollen d'abeilles

1). Améliore et maintenir le système respiratoire

Propriétés anti-inflammatoires attribués à partir de quantités élevées d'antioxydants. Les effets anti-inflammatoires de prévenir l'apparition de l'asthme.

2). Améliore l’énergie

Les grandes quantités de nutriments fournissent les niveaux d'énergie nécessaires à l'organisme. La grande quantité de protéines, de vitamines et de glucides vous continuer toute la journée car ils fournissent l'énergie, améliorer l'endurance et lutter contre la fatigue.

3). Protéger la peau

La présence d'antioxydants faire grand pour le traitement de conditions inflammatoires et irritants pour la peau car ils éliminent les radicaux libres s'accumulent dans les tissus de la peau. Les vitamines et les acides aminés protègent la peau et aident à la cellule de la peau de se régénérer.

4). Traite des toxicomanies

A été trouvé pour traiter la toxicomanie et inhiber les envies. C'est en supprimant les impulsions du corps qui stimulent ces conditions.

5). Stimuler le système immunitaire

A été montré pour fournir la flore intestinale requise. Selon les études, il a été montré qu'il a des propriétés antibiotiques qui permettent de stimuler le système immunitaire. De plus, on sait qu'il contient des antioxydants qui protègent l'organisme contre les radicaux libres.

6). Utilisé dans le traitement des allergies

En plus de la prévention de l'asthme, il est également documenté pour réduire la quantité de produits chimiques de l'histamine dans le corps. C'est ce produit chimique qui provoque des allergies.

7). Faire face à l'infertilité problème

Il a été montré que le pollen d'abeille aide à restaurer les fonctions de l'ovaire et de stimuler les hormones féminines. Cela peut finalement augmenter les chances de tomber enceinte.

8). Prend en charge le système cardiovasculaire

Avec la grande quantité de la rutine et antioxydants bioflavonoïdes dans le pollen d'abeille, les vaisseaux sanguins et des capillaires sont de renforcer et de cette aide afin de minimiser les troubles cardio-vasculaires. Avec l'amélioration de l'intégrité des vaisseaux sanguins, la coagulation du sang est empêchée, ce qui empêche les attaques cardiaques et d'AVC.

Comment l'utiliser

Adultes: Un adulte doit commencer par une cuillère à café pris le matin avant le petit déjeuner. Cette quantité devrait être considérablement augmentée jusqu'à atteindre 2 cuillères à café

Enfants: Un enfant devraient commencer avec 3 grammes pendant le petit déjeuner. Cela devrait être augmentée sur une base quotidienne jusqu'à ce que la moitié d'une cuillère à café. Pour les deux, il est bon de prendre le pollen d'abeille à côté d'un fruit ou d'une tasse de lait.

Comment le miel abaisse le cholestérol dans le corps?

Le cholestérol est essentiel pour de nombreuses fonctions humaines telles que la production de nombreuses hormones utilisées dans plusieurs membranes cellulaires. Néanmoins, taux de cholestérol élevé peut avoir des risques pour le cœur surtout les problèmes de crise cardiaque

 

Le miel contrôle le cholestérol dans le corps

Pendant de nombreuses années, les gens n'ont jamais connu l'importance de miel dans le contrôle du cholestérol dans le corps. Tout d'abord, le miel a plusieurs nutriments tels que le calcium, le potassium, le sodium ainsi que des vitamines du complexe B qui combattent toujours le taux de cholestérol dans le corps. Cela signifie que les antioxydants contenus dans le miel a la capacité d'empêcher le cholestérol de se déplacer hors du sang et de doublure avant dans les vaisseaux sanguins. Ceci en fait un des meilleurs de nutriments dans le corps.

La consommation quotidienne de l'édulcorant naturel soulève également les niveaux de sang dans le corps à travers les composés antioxydants protecteurs dans le corps. Certains des antioxydants, tels que les légumes verts, contenues dans le miel permet également de nettoyer le système de corps essentiellement les vaisseaux sanguins réduisant ainsi les risques de l'hypertension artérielle dans le corps. Cela rend certainement l'un des meilleurs rapports à d'autres suppléments d'amélioration de la santé du marché.

Le miel supprime également le niveau de la conservation des aliments dans le corps. Cela peut avoir de nombreux avantages pour la santé en particulier en réduisant le gain de poids. Par exemple, Miel de sarrasin ont des niveaux élevés antioxydants qui vous aideront abaisse le niveau de cholestérol par rapport aux autres produits du miel légers que beaucoup de gens achètent souvent sur le marché. Cela vous fera améliorer votre santé à une hauteur incroyable.

Il dispose également d'une caractéristique innée de guérison, qui semble aider les diabétiques à contrôler les deux niveaux de cholestérol ainsi que le sucre dans le sang. Cela signifie que votre corps va avoir la capacité de guérir plus rapidement par rapport à d'autres options de suppléments disponibles sur le marché. Prenant miel donnera également plus d'énergie nécessaire quand vous faites votre exercice. Grâce à cela, vous serez en mesure d'exercer votre corps et cœur réduisant ainsi l'incidence des maladies d'une crise cardiaque par rapport aux autres options médicales disponibles pour utilisation. Prenant miel vous fera supporter exercices intensifs mieux que ceux qui n'utilisent pas le miel pur ou produits de miel classé.

En conclusion, si vous songez à améliorer votre santé et celle des membres de votre famille à une nouvelle dimension cette année 2014 en réduisant les niveaux de cholestérol dans votre corps, alors vous devriez toujours utiliser le miel. Ce sera également vous faire économiser de l'argent que la plupart des gens ont passé sur les suppléments de santé.

Quels sont les avantages de l'ail sur le corps, la peau, les cheveux et les ongles?

Ail (Allium sativum) est une plante vivace bulbeuse liée à l'oignon, la ciboulette, poireaux et les échalotes. L'ampoule pousse dans la terre avec de longues pousses vertes émergeant au-dessus. C'est ampoule se composent de petites sections appelées gousses. Les plantes sont copieux, les ravageurs et résistant aux maladies. Deux sous-espèces sont col rigide et col souple. L’ail est cultivé dans des climats plus froids, col souple dans les climats chauds. L'ail est cultivé partout dans le monde, la Chine étant le plus grand producteur

l'ail est le produit riche en composés
 allicine,soufre, zinc et  calcium

L'ail a été utilisé pour la fabrication des plats culinaires et médicinaux depuis des siècles. Il est riche en composés: l'allicine, soufre, zinc et calcium. Il a une riche source de sélénium.

L'ail est un arôme commun dans les aliments. Composés organo-haute dans l'ail cru sont responsables de sa forte odeur piquante. Certains scientifique suggère son utilisation comme additif alimentaire, peut empêcher une intoxication alimentaire. L'ail frais peut tuer les bactéries: E. coli, Staphylococcus aureus et Salmonella enteritidis.

Culture de l'ail

Comment vous préparez pour des usages culinaires peuvent faire une différence à savoir si ou non vous recevoir, au maximum, les prestations de santé. Pour profiter des avantages de santé complets utilisent immédiatement après l'écrasement. Ail écrasé libère une enzyme, alliinase, provoquant la formation d'un liquide incolore, l'allicine. L'allicine est un bénéfiques pour la santé, organosoufré, composé. Formes finement hachées et écrasées augmente la production de l'allicine.

fleurs d'ail

L'ail cru est souvent cuit avant mangé. La recherche indique la chaleur de cuisson inactive alliinase, diminution des bénéfices pour la santé de l'ail. Certaines demandes de recherche en micro-ondes ail, complètement détruit l'allicine. "The Journal of Nutrition", publié en 2001, indique 60 secondes de la chaleur à micro-ondes et à 45 minutes de chaleur du four de l'activité anti-carcinogène de deux bloc ail. Écraser et laisser le temps d'attente de 10 minutes avant de 60 secondes de la chaleur à micro-ondes, conserve une certaine activité anti-cancérigène. Concassage ail laisse du temps pour alliinase au travail avant la chaleur inactive.

AVANTAGES LIÉS À L'AIL

fleurs d'ail 

Anti-virale, antioxydant, anti-bactérien, anti-coagulation, anti-inflammatoire, réduire la pression artérielle, Protégez cœur, cholestérol inférieur de LDL, réglementer sucre dans le sang, faible risque de cancer, améliorer métabolisme du fer, augmenter la circulation, prévenir le gain de poids, défendre le système immunitaire, réduire l'athérosclérose

L'ail est utilisé pour des affections différentes: rhume, fièvre, toux, maux de tête, la congestion des sinus, la goutte, l'asthme, la bronchite, maux d'estomac, les rhumatismes, le stress, la fatigue et plus.

CONSEILS

- Apprenez à cultiver l'ail, organiquement.

- Ail de magasin comme indiqué sur l'emballage. Stocker l'ail frais abri de la lumière et de l'humidité.

- L'ail est disponible sous forme de clou de girofle, de capsules, de comprimés et une huile. On le trouve dans les produits, avec une odeur ou odeur. Produits inodores sont faites par le vieillissement ail, qui sont généralement moins efficaces.

- L'ail est généralement sans danger pour la plupart des gens lorsqu'ils sont pris par voie orale. Connaître la dose appropriée et ne pas dépasser. Utilisez-le comme indiqué sur l'emballage, par votre fournisseur ou votre pharmacien de soins de santé.

Bienfaits de l'ail - (peau)

L'ail a de grandes quantités d’allicine anti-fongique, anti-vieillissement, anti-oxydant et lissage de la peau avantages. L'allicine augmente les niveaux d'antioxydants, anti-radicaux libres qui causent des dommages à la peau. Prévenir le vieillissement cutané prématuré. La lutte contre les rides et ridules. Réduire les radicaux libres. Améliorer la fermeté, l'étanchéité et l'apparence générale de la peau. L'allicine et la teneur en soufre dans l'ail augmente l'élasticité de la peau. La teneur en soufre améliore la circulation sanguine, donnant à la peau un éclat naturel.

L'utilisation topique de l'huile d'ail ou de gel traite les infections fongiques: la teigne, l'eczéma marginé et le pied d'athlète. Certaines personnes l'utilisent pour traiter les verrues et les cors, mais son efficacité est incertaine. Prévenir les morsures de tiques. Prévenir l'apparition des vergetures. Se débarrasser des points noirs, de réduire la taille des pores, combat l'acné.

ATTENTION! Ne pas appliquer une épaisse couche de l'huile d'ail / gel pour la peau. Au cours de l'exposition à l'ail peut endommager la peau, des brûlures et des cloques. Ne pas utiliser en cas d'allergie à l'ail.

Bienfaits de l'ail - (cheveux)

L'allicine de l'ail augmente la circulation sanguine du cuir chevelu. Réduire la chute des cheveux et stimuler la croissance de nouveaux cheveux. Renforcer les racines des cheveux, éliminer les toxines du cuir chevelu et améliorer la texture des cheveux. Se débarrasser des pellicules et prévenir sa réapparition.

AIL RECETTE DIY: Ajouter une gousse d'ail à votre shampooing ou un conditionneur pour une utilisation une fois par mois. ATTENTION! L'utilisation excessive d'ail dans le shampooing / conditionneur peut provoquer dessèchement des cheveux / cuir chevelu. Ajouter petite quantité de miel pour lutter contre l'odeur de l'ail. Le miel est un conditionneur de cheveux naturels aussi.

Bienfaits de l'ail - (les ongles)

- Débarrassez-vous de jaunissement.

- Prévenir les infections cuticules.

- Débarrassez-vous des ongles ternes ou cassants.

RECETTE AIL DIY: Ajouter quelques gouttes d'huile d'ail à la crème cuticule / lotion.

ATTENTION D'AIL!

L'ail n'est pas recommandé dans toutes les situations. Considérez conseils et avertissements de sécurité avant utilisation. L'ail n'a pas été évaluée en profondeur par la US Food and Drug Administration (FDA), pour la sécurité, la pureté ou l'efficacité. Tous  les risques potentiels de l'ail ne peuvent être connus. La FDA indique ail / huile d'ail en tant que substances "GRAS", généralement reconnus comme sûrs pour l'usage public.

- Ne pas donner des suppléments d'ail pour les enfants. Consulter un médecin, d'abord.

- Consultez votre fournisseur de soins de santé avant l'utilisation, en particulier, si vous avez des allergies de plantes.

- Ne prenez pas de suppléments d'ail pendant la grossesse ou l'allaitement, car ses effets sur l'enfant à naître ou qui allaitent sont inconnus.

- L'ail cru peut avoir des effets secondaires: mauvaise haleine, une sensation de brûlure dans la bouche ou l'estomac, brûlures d'estomac, gaz, nausées, vomissements, odeur de corps et de la diarrhée.

- Peut augmenter ou prolonger le risque de saignement. Elle peut affecter la coagulation du sang et les niveaux de sucre dans le sang. Consultez votre fournisseur de soins de santé avant de prendre l'ail, si vous avez un saignement ou d'un trouble de la coagulation sanguine ou le diabète. Consultez votre fournisseur de soins de santé si sur l'amincissement de sang ou d'autres médicaments.

Qu'est-ce que Neem Nettoyant du visage?

Le neem a une longue histoire  dans la médecine populaire dans les pays où il pousse, et se laver le visage de neem est un produit de beauté avec des racines en traditionnel, ou alternative, médecine. Cette solution de nettoyage combine feuilles de neem ou des extraits de graines avec de l'eau pour faire un naturel nettoyant pour son visage. On peut également utiliser ce type de nettoyant pour traiter les problèmes de peau communs tels que l’acné, les points noirs et obstrués pores.

Les feuilles  et  les  extraits  de  neem  sont   très

 bénéfiques dans  les produits de soins de la peau.

Les arbres de Neem sont originaires d'Afrique, d'Australie, l'Inde et plusieurs pays d'Asie. Les habitants de ces régions ont développé des usages pour toutes les parties de l'arbre. On fait traditionnellement une fine poudre en broyant les feuilles de l'arbre de neem et puis en mélangeant cette poudre avec de l'eau pour faire un lavage de visage de neem.

Les produits de Neem sont anti-bactérienne et antimicrobienne. Des preuves scientifiques indiquent également que l'huile produite à partir de graines de neem est un antioxydant. En conséquence, le neem laver le visage fournit un avec un avantage supplémentaire, parce que les antioxydants peuvent ralentir le processus de vieillissement de sa peau et aider ses cellules endommagées de réparation de carrosserie.

Lorsque vous choisissez un lavage de visage de neem, il est nécessaire de choisir un produit commercial qui correspond à la condition de la peau il faut répondre. Pour le nettoyage quotidien de l'un de visage, la formulation doit avoir une concentration modérée de neem feuille en proportion à d'autres ingrédients. Neem produits de nettoyage formulés pour des problèmes de peau auront des concentrations plus élevées de la feuille en poudre ou de l'extrait afin qu'ils puissent fournir une plus grande quantité d'agents antibactériens actifs avec nettoyage.

Selon la source, un lavage de visage de neem détail pourrait contenir des ingrédients bénéfiques supplémentaires. Le curcuma est souvent un composant de ce type de nettoyant pour le visage. Il a également des propriétés antibactériennes, ce qui est utile lorsque l'on traite l'acné. Tulsi eau, un liquide qui contient terrain basilic, remplace parfois l'eau claire.

Un lavage de visage de neem détail peut contenir parfum pour masquer l'odeur naturelle de neem, qui est semblable au soufre. D'autres ingrédients qui sont courants dans de tels produits de beauté comprennent la glycérine, des liants, des conservateurs et des agents tensio-actifs qui soulèvent le sol à partir de la peau. Une formulation à base de plantes naturelles ou général ne contient pas de savon et ne produira pas beaucoup de mousse. Même si le produit ne produit pas de mousse, il est nécessaire de rincer le visage à fond après l'application de ce nettoyant. Les gens qui ont la normale à la peau sèche peuvent avoir besoin d'utiliser une crème hydratante après le nettoyage du visage avec un produit de neem.

Quels sont les signes d'une réaction allergique à henné?

Une réaction allergique au henné se traduit généralement par une éruption de cloques, rouge, et a grandi sur les domaines précis où il a été appliqué sur la peau. Lorsque l'encre de henné est utilisée pour les tatouages ​​temporaires, ce qui peut entraîner une éruption de formes et de motifs élaborés. Toutes les autres zones restent généralement inchangées. Réactions très graves peuvent conduire à un gonflement supplémentaire, difficulté à respirer, une respiration sifflante et, cependant, et bien que ces cas sont très rares, ils doivent être pris au sérieux.

La plupart du temps, une réaction allergique au henné se produit lorsque quelqu'un utilise une encre à base de henné dans le but de l'art corporel. Les tatouages au henné ne sont généralement pas fabriqués à partir de 100% vrai henné, cependant, et les réactions peuvent être en réponse à des additifs chimiques présents dans ces encres plutôt que de le henné lui-même. Henné Real est une plante qui peut être utilisée pour créer un colorant, et les réactions allergiques sont rares quand encres pures sont utilisées. La paraphénylènediamine additif est le produit chimique le plus courant lié à une réaction allergique à cette forme d'art corporel.

Dans la grande majorité des cas, la réaction n'est pas considéré comme dangereuse. Les personnes atteintes peuvent développer une éruption cutanée prurigineuse rouge dans la forme exacte de leur tatouage au henné, dont toute la peau entourant le restant indemne. Les éruptions cutanées peuvent également former des cloques qui peuvent éventuellement saigner et briseurs de grève. Une fois que les symptômes commencent à s'atténuer, cependant, des signes à long terme peuvent rester. Par exemple, beaucoup de personnes éprouvent des cicatrices permanentes ou décoloration de la peau longtemps après la réaction est terminée.

Pour éviter des dommages à long terme pour la peau, ceux qui éprouvent une réaction allergique au henné devrait parler à un dermatologue. Une anti-prescription crème démangeaisons et l'inflammation réducteur peut être prescrit. Le grattage augmente le risque de cicatrices, ce qui devrait être évité si possible. Certains patients peuvent également être donnés des médicaments supplémentaires pour aider à réduire le risque de cicatrices.

Avant d'obtenir un tatouage au henné, les consommateurs devraient demander à l'avance quels ingrédients sont utilisés dans l'encre. Les réactions allergiques au henné naturel sont rares, de sorte que les encres pures sont généralement considérés comme sûres. Si la paraphénylènediamine est utilisé, une petite quantité devrait être placée sur la peau dans un endroit caché pour voir comment le corps va réagir. Si une rougeur ou un gonflement se produit, l'encre doit être lavée immédiatement et la zone doit être rincée à l'eau froide. Ceux qui ont eu une réaction allergique précédente aux teintures capillaires au henné devraient généralement éviter les encres à base de henné, car ils contiennent chacun des ingrédients similaires, potentiellement irritants.

Quels sont les avantages de henné?

Henné poudre

Les gens sont souvent découragés de constater que de nombreux produits utilisés pour la teinture des cheveux, des tissus et de la peau contiennent des produits chimiques. Les colorants au henné, qui sont naturels et fabriqués à partir des feuilles de la plante de henné, sont moins susceptibles de nuire à la peau et les cheveux. En fait, de nombreux experts affirment que le henné aide à hydrater les cheveux et la rendre plus forte. Certaines personnes apprécient également le fait que le henné leur permet de changer leur couleur de cheveux ou d'obtenir un tatouage sans commettre à ces changements pour toujours. En outre, il y a des avantages pour la santé de henné.

Les avantages de henné, aussi appelée Lawsonia inermis, notamment celles qui impliquent la coloration temporaire des cheveux ou tatouer la peau. En quelques semaines de laver régulièrement les cheveux, la couleur de henné va s'estomper et une personne peut commencer à nouveau avec une couleur fraîche. Tatouages ​​au henné disparaissent habituellement dans les quatre semaines ainsi.

Une molécule trouvée dans henné, appelé la molécule de lawsone, dispose également d'une climatisation, le renforcement de l'effet qui peut contribuer à la santé globale de cheveux. Il se lie à une protéine appelée kératine dans les cheveux pour produire cet effet. Figurent également parmi les avantages du henné est qu'il aide à lisser les cheveux, ce qui peut contribuer à une apparence attrayante.

Avec des colorants traditionnels capillaires, teintures des vêtements, et des tatouages, une personne court le risque de développer une réaction allergique aux produits chimiques utilisés, et dans certains cas, la souffrance irritation et des brûlures à cause d'eux. En général, les colorants au henné sont moins susceptibles de provoquer une réaction allergique, et colorants au henné entièrement naturels ne contiennent pas de produits chimiques. En tant que tel, une personne est peu susceptible de ressentir une brûlure et une irritation à cause de cela.

Plante de henné

Certaines personnes ajoutent des produits chimiques à base de colorants au henné afin d'obtenir certaines couleurs comme le noir. Les produits chimiques ajoutés, cependant, peuvent augmenter le risque d'avoir une réaction indésirable à la teinture d'une personne. Par exemple, un ingrédient appelé para-phénylènediamine peut être ajouté au henné pour produire une couleur noir de jais, mais a été associée à des brûlures chimiques et des réactions allergiques. Pour éviter ces problèmes, une personne peut de son propre colorant au henné mélanger, à l'aide de poudre fabriqué à partir de la plante de henné, liquides naturels comme le jus de citron, et des huiles essentielles. En outre, il ou elle peut chercher des produits certifiés entièrement naturel et ne fréquenter les artistes de henné et les cheveux stylistes prêts à partager leurs listes d'ingrédients.

Il peut y avoir certains avantages pour la santé de henné ainsi. Par exemple, il est parfois utilisé dans la médecine alternative pour traiter des problèmes tels que des maux d'estomac, brûlures, et maux de tête. Certaines personnes affirment même qu'il peut aider les individus traitements contre le cancer. Une personne peut faire bien de demander l'avis d'un médecin, cependant, avant d'utiliser le henné à ces fins. De nombreux traitements impliquent la réalisation d'une pâte à partir des feuilles de la plante et de l'appliquer sur la peau dans la zone touchée, il n'est pas sûr en cas d'ingestion.

  

Qu'est-ce que la lotion huile d'olive?

L'huile d'olive lotion est un produit de soin et de beauté qui est utilisé pour aider à hydrater la peau. L'huile d'olive est en soi un naturel émollient qui a été utilisé pendant des siècles pour hydrater la peau et les cheveux, en plus d'être utilisé pour la saveur et cuire les aliments. En fait, certaines personnes trouvent que l'huile d'olive est une excellente lotion à lui tout seul et frotter quelques gouttes dans leur peau au besoin. D'autres personnes trouvent que cette méthode rend leur peau trop grasse et d'utiliser une huile d'olive lotion pour recevoir les avantages de la peau de l'huile d'olive sans avoir à traiter avec la peau grasse.

Dans la plupart des oliviers lotion d'huile formules, l'huile d'olive est l'une des émollients qui est inclus dans les ingrédients. Parfois, d'autres émollients naturels tels que le beurre de karité sont ajoutés à la lotion. Il est plus fréquent de l'huile d'olive lotion à faire pour les mains, les pieds ou le corps. Il est généralement considéré comme trop fort pour le visage. Olive lotion d'huile peut être utilisée, cependant, de traiter sérieusement la peau sèche sur le visage. Sur les autres types de peau, comme la peau équilibrée et la peau grasse, l'huile d'olive lotion est susceptible de causer à la peau d'être trop brillant et se sentent trop grasse.

Beaucoup d'entreprises qui produisent et vendent de l'huile d'olive lotion affirment que les éléments nutritifs dans le produit qui sont si vénérés dans le cadre d'une alimentation saine peuvent également bénéficier de la peau. Il est considéré par certains que l'huile d'olive contient des antioxydants qui, lorsqu'il est absorbé dans la peau, aident à protéger la peau et la garder en bonne santé et jeune à la recherche. L'huile d'olive absorbe facilement dans la peau et aide à améliorer l'élasticité de la peau. Ce faisant, il empêche la peau de petites larmes et de la rugosité, ce qui maintient la peau en bon état.

L'huile d'olive a un parfum doux de son propre, mais il est souvent combiné avec d'autres parfums et huiles essentielles quand il est ajouté à l'huile d'olive lotion de recettes. Parfois, ce genre de lotion parfumée à l'extrait de vanille. D'autres fois, il est parfumé à l’huile essentielle fruitée. Bien qu'il existe quelques marques d'huile d'olive lotion qui prétendent être inodore, cela ne signifie qu'aucun produit parfumé supplémentaire - comme l'huile essentielle ou de parfum - a été ajouté à la formule. Il est fort probable que le produit aura toujours un parfum naturel qui provient de l'huile d'olive.

Quels sont les avantages de l'huile d'olive pour la peau?

Il est prouvé que l'huile d'olive première pression, il y a environ 5000 ans dans la région méditerranéenne et a été utilisé depuis pour ses nombreuses propriétés bénéfiques. Tant appliquée par voie topique et par voie interne, l'huile d'olive apporte des avantages pour le plus grand organe du corps, la peau. Pour les soins de la peau d'actualité, il est principalement utilisé pour adoucir, nettoyer et soigner la peau. Riche en antioxydants, ce gras monoinsaturés hydrate et protège la peau contre les dommages des radicaux libres et est censé réduire la formation et l'apparence des ridules et des rides

Pour éviter qu'elle soit irritée,  soigner au

 mieux la peau fragile de votre bébé avec

L’huile d’olive qui prévient et atténue les

maladies dermatologiques

Bien que parfois utilisée seule pour les soins de la peau, plus souvent de l'huile d'olive pour la peau est utilisée comme un ingrédient bénéfique dans une grande variété de produits de soins de la peau. Savons, lotions et onguents curatifs contiennent fréquemment l'huile d'olive. Avec l'intérêt croissant pour les produits naturels, oliviers traitements de la peau à l'huile sont de plus en plus nombreuses et variées. Olive produits de soins de la peau de l'huile vont de crèmes nettoyantes pour hydrater huiles de massage. Beaucoup de ces produits contiennent aussi des herbes et huiles essentielles censées bénéficier de la peau.

Les personnes  ayant de la peau sèche

 bénéficient des propriétés hydratantes

 de l'huile d'olive.

Les graisses et les huiles sont essentielles pour maintenir la peau en bonne santé et des nerfs, et pour fournir une source d'énergie. Ajouter de l'huile d'olive dans l'alimentation apporte de nombreux avantages, y compris la peau souple, des vaisseaux sanguins sains et la prévention de certains cancers. Les antioxydants - y compris la vitamine E - et les acides gras monoinsaturés qu'elle contient sont pensés pour augmenter les avantages pour la santé de l'huile d'olive pour la peau. Ce sont les mêmes composants qui améliorent la peau lorsqu'il est appliqué par voie topique. Beaucoup culinaires et soins de la peau produits maison contiennent de l'huile d'olive comme ingrédient principal.

Une étude en laboratoire en utilisant des souris a conclu que l'application de l'huile d'olive après l'exposition à la lumière ultraviolette a réduit de manière significative la formation de cancer de la peau chez les souris. Bien que l'application avant l'exposition a eu un certain effet, les plus grands avantages ont été obtenus en appliquant l'huile d'olive après l'exposition. Les chercheurs croient que les antioxydants contenus dans l'huile prévenir des dommages oxydatifs à l'ADN des cellules de la peau. Utilisation de l'huile d'olive pour la peau peut être utile dans la prévention des cancers de la peau causés par une exposition excessive à la lumière du soleil.

Une autre étude a comparé l'utilisation d'un émollient à base d'eau, d'une crème à l'huile d'olive, ou rien pour les bébés prématurés. L'étude a révélé que les bébés traités avec la crème à l'huile d'olive avaient moins de dermatite soit que les bébés traités avec l'émollient à base d'eau ou ceux qui n'avaient pas de traitement. Une des utilisations les plus anciennes et les plus courantes de cette huile est sur ​​la peau sèche. Des bébés aux personnes présentant des signes de vieillissement prématuré, l'huile d'olive a été montrée pour hydrater, protéger et aider à maintenir une peau saine.

Qu'est-ce que la proline?

La proline est un acide aminé qui est nécessaire pour le fonctionnement du corps humain. Elle est produite par le glutamate, également connu sous le nom d'acide glutamique. Avec l'alimentation, à la fois le glutamate et, par conséquent, de la proline sont produits naturellement par les humains. Cela signifie que la proline est un acide aminé non essentiel, parce que les gens ne nécessitent pas une source extérieure.

Cet acide aminé a été découvert dans la caséine composé en 1901, et sa découverte est créditée à Hermann Emil Fischer, un chimiste allemand. Il se produit naturellement des cristaux incolores, et qui est soluble dans l'eau. Contrairement à la plupart des autres acides aminés, il est aussi soluble dans l'alcool. Il est également l'un des deux seuls acides aminés - l'autre étant la glycine - qui ne suit pas ce qui est connu comme le Terrain Ramachandran. Il décrit plusieurs angles typiques qui apparaissent dans la structure d'acides aminés, dans une structure de protéine. Tant et glycine ont des angles qui ne sont pas conformes à l'intrigue.

La proline est un élément clé dans le maintien de la peau saine ainsi que son tissu conjonctif sous-jacent. Tant qu'il lysine et sont essentiels à la formation de collagène, une substance qui amortit les articulations et aide à guérir cartilage. Cet acide aminé est également contribue à la dégradation des protéines dans le corps, ce qui permet la formation de nouvelles cellules.

En outre, cet acide aminé est nécessaire pour un bon entretien du tissu musculaire. Les coureurs d'endurance et les culturistes compétitifs éprouvent souvent un manque de proline, ce qui peut conduire à une diminution dans le tissu musculaire. Sans une source suffisante d'acide glutamique, le précurseur de la proline, le corps va consommer ses propres tissus musculaires de l'énergie, de limiter ou nier complètement les gains musculaires de l'exercice.

Les sources naturelles les plus courantes de ce composé sont la viande et les produits laitiers, car ils contiennent des niveaux élevés de glutamate. Une personne qui consomme des quantités limitées de protéines, ou sur un régime végétarien strict, est à risque de carence et devrait envisager un supplément. Les compléments Proline sont les plus couramment trouvés dans le cadre de la combinaison des formules d'acides aminés.

L'une des utilisations médicales les plus courantes de cet acide est de traiter une lésion tissulaire grave, comme la proline supplémentaire dans le corps favorise la repousse de la peau et son élasticité. Il est également utilisé dans les traitements pour maux de dos et l'arthrite, en raison de ses effets joint-amortissement. La dose quotidienne recommandée pour cet acide aminé est comprise entre 500 et 1 000 milligrammes (mg). Des recherches ont également montré une augmentation de l'efficacité quand il est combiné avec de la vitamine C.

Quels sont les avantages de beurre d'amande Versus beurre d'arachide?

Un bon beurre de noix est plein de bienfaits nutritifs et de matières grasses qui peuvent contribuer à une alimentation saine. Beaucoup de gens aiment le beurre d'arachide, mais il existe des alternatives qui peuvent être encore plus nutritif. Le beurre d'amande contre le beurre d'arachide est une préférence personnelle pour certains, et d'autres pensent que c'est mieux pour l'ensemble du corps. Alors que leurs éléments nutritifs sont très similaires, du beurre d'amande a tendance à être moins transformés et a une saveur terreuse que certains préfèrent.

Beurre d'amande est faite de la même manière que le beurre d'arachide, par broyage des noix dans une pâte. Ces noix contiennent des nutriments tels que la vitamine A, du magnésium et du phosphore. Les amandes contiennent de bons gras insaturés qui aident le corps à fonctionner sans ajout nuisibles cholestérol. Ils sont en fait les noix, les arachides, contrairement à ce qui sont les légumineuses, mais les deux sont de bonnes sources de fibres et de protéines. Ils ont aussi beaucoup d'antioxydants pour aider à neutraliser les radicaux libres, des molécules dans le corps qui peut détruire les cellules saines.

Le beurre d'arachide est fait à partir de graines moulues mélangées avec de l'huile, le sucre, le sel et d'autres ingrédients. Beurre d'arachide fabriqué peut avoir des conservateurs et une grande quantité de sucre, de sorte qu'il n'est pas toujours le meilleur choix. Beurres d'arachide naturel de style sont disponibles avec les ingrédients les plus simples, mais certaines personnes n'aiment pas la façon dont l'huile d'arachide peut séparer et s'asseoir sur le dessus. Une agitation rapide, cependant, mélanger l'huile de retour dans le beurre d'arachide de sorte qu'il se propage facilement.

Les fabricants d'aliments transformés plus ajouter beaucoup de sucre à leurs produits, mais il y a des producteurs biologiques qui préfèrent ne pas le faire. Magasins d'aliments naturels sont souvent porteurs de différents types de beurres de noix, afin que les clients hésitants entre le beurre d'amande contre le beurre d'arachide puissent choisir parmi différentes marques. Certains détaillants ont des machines qui broient les beurres de noix fraîches sur place. L'absence de conservateurs et d'ingrédients ajoutés appel aux consommateurs soucieux de leur santé. Beurres de noix fraîches n'auront pas conservateurs qui peuvent les empêcher de rancir, donc ils devraient être réfrigérés et consommés assez rapidement pour une meilleure saveur.

Tandis que le beurre d'amande contre le beurre d'arachide peut rester une préférence pour le goût ou la texture, ceux qui recherchent le choix le plus nutritif quand les considérant voudront peut-être donner du beurre d'amande un essai. Le beurre d'arachide contient plus de calcium que le beurre d'amande, mais celui-ci fournira plus de fibres alimentaires, ce qui peut parfois être utile dans le contrôle du poids. Même si elle a un nombre de calories plus élevée, des fibres en abondance de beurre d'amande et des acides gras monoinsaturés donner un sentiment de plénitude, de sorte que moins peut être consommé. Ajout à la fois pour l'alimentation peut aider à compenser tout avantage qu'on a sur l'autre.