ALI

samedi 21 septembre 2013

Comment être plus conscient de votre santé?

Vous avez un esprit de votre choix. Les médecins ne peuvent pas tout savoir. Peut-être que certaines personnes font confiance aux médecins un peu trop. Ils s'attendent à des miracles et ensuite blâmer les médecins quand les choses se révèlent être moins que ce qu'ils imaginaient. Ce n'est pas juste pour vous ou le médecin.
Voici donc quelques petites choses simples à garder à l'esprit lorsque vous avez affaire à des problèmes médicaux
1) Écoutez votre corps. C'est toujours vous envoyer des signaux. Si elle ne "sent bon" pas alors il est temps de réévaluer vos options.
2) Obtenir un troisième et un quatrième opinion sur un majeur diagnostic majeur. Par exemple, votre médecin vous dit que vous avez un cancer. Confirmer avec un autre médecin.
3) La recherche de votre situation médicale. L'Internet regorge d'informations. Aller à des groupes de discussion au sujet de votre problème médical. Consultez les sites Web. Imprimez revues. Creuser profondément. Pourquoi être dans l'ignorance de ce qui se passe avec votre corps? C'est votre vie!
4) Posez vos questions au médecin. C'est pourquoi vous payez le médecin. Si il ou elle est vaut rien, il ou elle se fera un plaisir de répondre à vos questions et vous donner les moyens de trouver plus d'informations. Certains médecins utilisent un système de taxe dégressive. Ils vont payer plus si vous posez plus de questions. Découvrez le coût avant votre consultation.
5) Si votre médecin est offensé ou affiche une réaction trop négative à vos questions, trouver un autre médecin. Vous avez besoin d'un médecin en qui vous pouvez placer votre confiance.

Faites des exercices de relaxation réguliers. Ceci est tout simplement de fermer les yeux dans une position confortable et respirant profondément tout en dégageant votre esprit de toute pensée. Cela ne doit pas prendre longtemps, à cinq minutes peuvent suffire.