Il existe trois principaux aspects du traitement des sinus secs: identifier la cause de la sécheresse et de les éviter, et de l'humidité réintroduire dans le nez. Parfois, vous pouvez résoudre le problème simplement en évitant les déclencheurs et donner à votre corps le temps de récupérer, mais d'autres fois vous aurez besoin de réintroduire activement l'humidité dans le nez. Manières communes de faire ceci incluent l'inhalation de vapeur ou de brouillard, lavage des fosses nasales, ou mettre crème hydratante dans le nez. Si vos sinus sont des problèmes graves ou persistants, vous devriez consulter un professionnel de la santé ou un ORL , spécialiste des oreilles, du nez et de la gorge.
Causes
De nombreuses causes de sinus secs sont l'environnement: poussière, le pollen ou les squames d'animaux peut causer la sécheresse, comme on peut surmonter c'est frais et sec.L'air vicié ou de moisi dans une chambre est une autre cause fréquente de sécheresse, et se produit souvent lorsqu'une zone n'est pas correctement ventilé. De même, l'air chaud et sec à partir d'un système de contrôle climatique peut aussi causer des problèmes. Irritants dans l'air comme la laque, la fumée de tabac et les produits de nettoyage peuvent irriter et assécher le nez aussi. En outre, les sinus secs peuvent être un effet secondaire d'un médicament, par exemple, les décongestionnants et les antihistaminiques sont souvent très séchage, de même que certains médicaments anti-anxiété et la pression artérielle des médicaments. Beaucoup de gens obtiennent également des passages nasaux secs quand ils ont certaines maladies, comme le rhume.
Traitements
La première chose à faire dans le traitement des sinus secs est d'observer vos déclencheurs, et essayer de les éviter. Par exemple, si vous avez tendance à avoir des problèmes uniquement lorsque vous êtes à l'intérieur de votre maison, vous pouvez essayer de régler votre commande de climat, de ventilation régulièrement vos pièces, ou d'obtenir un Particulate Air à haute efficacité (HEPA) pour attraper les allergènes. Si vous êtes sur un médicament séchage, alors vous pouvez discuter des alternatives avec votre médecin. Vous devez également vous assurer que votre corps est bien hydraté, car la déshydratation peut affecter le nez.
Après avoir identifié et éviter les déclencheurs, vous pouvez commencer à introduire de l'humidité dans le nez. Si vous avez seulement sinus légèrement sèches, ou votre nez est sec seulement près des narines, alors vous pouvez mettre un peu de lotion Vaseline ou dans ou à proximité de vos narines, ou de mettre un gant de toilette humide sur votre visage et respirer par elle pendant quelques minutes . Pour éviter la perte d'humidité pendant que vous dormez, vous pouvez légèrement attacher un foulard ou bandana légèrement humide sur votre visage.
Pour les cas plus graves de sécheresse, vous pouvez essayer l'humidification de l'air autour de vous. Vous pouvez faire cela avec un humidificateur ou un vaporisateur, ou en plaçant des bols d'eau chaude dans une pièce. Il est important de s'asseoir près de la source de la vapeur, cependant, pour obtenir profondément dans le nez. Si vous ne voulez pas augmenter l'humidité de toute une zone, vous pouvez prendre une longue douche chaude et humide, ou placer une serviette sur votre tête et placez votre visage au-dessus d'une casserole d'eau chaude.
Une autre façon de ré-humidifier les voies nasales est avec un spray nasal salin ou le brouillard. Il y a beaucoup d'd sans prescription (OTC), mais vous pouvez aussi faire votre propre solution saline en mélangeant environ 1 litre (16 oz) d'eau tiède et une demi cuillère à café de sel. Vous pouvez ensuite utiliser une poire à mettre obtenir le mélange dans le nez. Un autre moyen populaire de traitement est un pot de Neti, qui est un petit pot avec un bec qui est utilisé pour verser de l'eau dans une narine tandis qu'une personne tient sa tête avec la bouche ouverte à environ un angle de 45 degrés sur un évier. L'eau traverse ensuite les sinus et sort par l'autre narine. Bien que les solutions de pot de Neti pré-mélangés sont disponibles, vous pouvez également utiliser une solution saline maison.
Précautions
La plupart des moyens de traitement des sinus secs sont très sûrs aussi longtemps que vous pratiquez une bonne hygiène. Toutes les humidificateurs, vaporisateurs, les seringues et Neti pots doivent être nettoyés fréquemment pour éviter une accumulation de moisissures, de champignons ou de bactéries, et vous ne devriez utiliser de l'eau distillée ou stérilisée pour faire des solutions salines à domicile. Vous ne devez jamais utiliser l'eau du robinet, car cela peut causer des infections, et dans de rares cas, les infestations parasitaires et la mort. Il est également important d'éviter de trop humidifier l'air dans votre maison, car cela peut encourager la poussière acariens , qui peuvent provoquer des allergies nasales.
