La zéaxanthine est un caroténoïde composé qui se trouve dans la rétine de l'œil. Dans lamacula , une zone située au centre de la rétine, il ya des concentrations élevées de zéaxanthine, avec des concentrations plus faibles de la lutéine , un composé apparenté.Dans le reste de la rétine, la lutéine prédomine, avec de moindres taux de zéaxanthine. Il y a un certain nombre de sources alimentaires pour ce composé, et la plupart des gens qui mangent une alimentation équilibrée obtenir toutes les zéaxanthine ils ont besoin pour rester en bonne santé. Il est également possible de prendre des suppléments.
Les études menées sur l'œil semblent suggérer que la zéaxanthine peut jouer un rôle important dans la santé des yeux . Les gens qui consomment six à 10 milligrammes par jour de ce composé sont moins susceptibles de développer liée à l'âge dégénérescence maculaire , et semblent être moins susceptibles de souffrir de cataracte . Étant donné que ces conditions sont souvent associées au vieillissement, beaucoup de gens sont intéressés à savoir comment les prévenir et les études de lutéine zéaxanthine et ont donc attiré beaucoup d'attention.
Paprika, le maïs, le safran, et une variété d'autres légumes sont riches en ce composé, qui est également utilisé comme colorant alimentaire dans certaines régions du monde. Manger vitamine C avec la zéaxanthine semble augmenter la capacité du corps à absorber. Les gens qui pensent qu'ils ne peuvent pas obtenir assez de ce composé par leur régime alimentaire peut prendre des suppléments autonomes ou des suppléments combinés qui comprennent cela. Les consommateurs peuvent vouloir savoir qu'il est généralement sûr de prendre plus de l'indemnité journalière recommandée.
Ce composé travaille à l'œil dans un certain nombre de façons. Il semble pour protéger l'œil contre les dommages de photo en filtrant certains types de lumière, et il protège également contre l'oxydation, une cause fréquente de dommages liés au vieillissement. Zéaxanthine peut également être impliqué dans la santé vasculaire de l'œil, sans une bonne circulation, l'œil peut être vulnérable à l'infection et à d'autres types de dommages.
Les gens qui sont intéressés à protéger leur santé des yeux avec des produits tels que la zéaxanthine et la lutéine devraient également s'assurer qu'ils sont sous les soins d'un ophtalmologiste. Des examens ophtalmologiques réguliers sont une partie importante des soins des yeux, car ils peuvent être utilisés pour identifier les problèmes avec les yeux dans les premiers stades, à quel point il est plus facile d'intervenir pour empêcher des dommages de poursuivre. Des examens ophtalmologiques réguliers peuvent également jouer un rôle important, car ils peuvent attraper des symptômes d'une maladie sous-jacente qui seraient autrement passées sous silence jusqu'à ce qu'il soit trop tard.
