La musique d'auto-assistance, parfois appelée la guérison ou la musique de méditation, vise à promouvoir une saine détente et soulager le stress. Certaines personnes croient que la musique d'auto-assistance peut également renforcer la sensibilisation et la concentration.Le but principal de l'auto-assistance, ou la guérison, la musique est de nourrir l'âme et relaxer le corps en réduisant la pression artérielle. Guérir la musique a tendance à avoir un effet calmant en raison des fréquences utilisées pour produire les enregistrements.
Les stratégies efficaces d'entraide peuvent inclure des groupes de soutien, des livres d'auto-assistance, et de la musique de guérison. Musique d'entraide peut également être utilisé pendant l'hypnose. Ceux qui pratiquent la méditation ou le yoga écoute souvent à la guérison de la musique simultanément. Certaines personnes croient que la musique contribue à rehausser le niveau de conscience nécessaire pour atteindre un état transcendantal.
Différents types de musique d'entraide existent, et ce genre ne se limite pas à un son musical ou instrument. Musique d'auto-assistance peut être jouée par un orchestre entier, ou produit par un instrument de musique, tels que la harpe ou le violon . Toute musique qui favorise un état de bien-être peut être perçu comme l'auto-assistance, ou la guérison, de la musique. Pour certaines personnes, d'entraide, ou la guérison, la musique peut être enregistrements classiques, tandis que d'autres préfèrent le jazz ou pop. Enregistrements d'entraide sont souvent produites sur disque compact.
Les bienfaits de la musique de méditation ne se limitent pas à l'esprit. Ceux qui écoutent prétention à connaître une meilleure santé physique, en plus de tranquillité. prestations de santé de musique de guérison comprennent baisse de la pression artérielle et le rythme cardiaque. Les fans de l'auto-assistance, ou la guérison, de la musique affirment également qu'il renforce le système immunitaire.
Beaucoup de patients souffrant de maladies chroniques ou de longue durée écouter de la musique auto-assistance sur une base régulière. Pour de nombreuses personnes, la guérison de la musique est une option pour la gestion de la douleur. Certains patients recevant un traitement physique ou psychologique trouvent que l'écoute de la musique de guérison est aussi thérapeutique. En outre, beaucoup de personnes déclarent leurs habitudes de sommeil s'améliorent après l'écoute de la musique d'auto-assistance.
Certains patients deviennent anxieux avant de subir une intervention chirurgicale. Écouter de la musique de guérison peut aider à soulager le stress et l'anxiété pour beaucoup de ces patients. Les patients peuvent également récupérer d'une chirurgie plus rapide lors de l'écoute de leur musique préférée de guérison.
L'expérimentation de la musique de guérison a également été trouvé pour augmenter la concentration en classe. Les étudiants avec l'autisme peuvent montrer une amélioration lorsque la musique de guérison est joué dans la salle de classe. Les étudiants avec déficit de l'attention avec hyperactivité (TDAH) peuvent également bénéficier de l'auto-assistance, ou la guérison, de la musique.
Musique d'auto-assistance peut être sons instrumentaux ou vocalisations. Avec voix apaisantes, les instruments peuvent être utilisés dans le fond. Les instruments à cordes sont souvent utilisés dans de nombreuses formes de musique de guérison.
