Bien que l'indigestion puisse être le résultat d'un certain nombre de causes, il y a quelques remèdes pour l'indigestion qui peuvent vous aider dans de nombreux cas. Il est important de se rappeler que l'indigestion sévère, aiguë ou persistante tous méritent une attention médicale professionnelle. Certaines causes graves pour l'indigestion comprennent des ulcères, le stress et les maladies qui soit objectif ou de l'impact du système digestif. Parce que l'indigestion peut être un symptôme de maladies graves, il est important de signaler indigestion à un médecin si elle se produit avec une grande fréquence. Pour les cas bénins, cependant, il y a un certain nombre de recours qui peut être fait à la maison, y compris rester hydraté, en consommant des herbes ou des boissons gazeuses, et éviter le stress.
Il y a un certain nombre de remèdes maison pour l'indigestion que les gens utilisent depuis des années. Certaines personnes trouvent que boire un verre d'eau avec un peu de jus de citron ou de cidre de pomme vinaigre fonctionne bien pour réduire l'indigestion. Certaines personnes préfèrent boire de l'eau chaude avec du citron pour l'indigestion. Thés qui fonctionnent comme de bons remèdes pour l'indigestion comprennent thé au gingembre et thé à la menthe.
Le gingembre est également utilisé comme un remède pour l'indigestion quand il est consommé sous forme de Ginger ale. En fait, Ginger ale et autres boissons gazeuses telles que le club soda sont souvent utilisés comme remèdes maison pour l'indigestion. Parfois, les gens mélangent le bicarbonate de soude dans un verre d'eau pour faire leur propre tonique gazeuse au lieu de boire des boissons gazeuses en bouteille.
Il y a quelques pratiques de manger et de boire qui peuvent fonctionner comme des remèdes préventifs pour l'indigestion. Manger rapidement ou manger sans mâcher correctement sont à la fois les causes de l’indigestion, comme il est de manger de grandes quantités à la fois. En tant que tel, les remèdes pour l'indigestion comprennent mangeant de petits repas, mangent lentement, et en étant sûr de mâcher correctement chaque bouchée de nourriture. Le tabagisme et la consommation d'alcool en excès peut aussi causer une indigestion. Par conséquent, les personnes qui tentent d'éviter l'indigestion devraient s'abstenir de fumer et de consommer de l'alcool en quantités limitées.
Certains remèdes de base pour l'indigestion qui impliquait aussi réduire le stress - ce qui peut déclencher l'indigestion - comprennent dormir suffisamment chaque nuit et de l'exercice pour des intervalles de 30 minutes quelques fois par semaine. Beaucoup de gens pensent que le simple fait de prendre des promenades aide à une bonne digestion. Que la marche peut aussi réduire le stress, faire en quelques promenades chaque semaine est un bon moyen pour aider à conjurer l'indigestion. Il y a certains médicaments et over-the-counter capsules qui fonctionnent comme des remèdes pour l'indigestion. Consultez un médecin ou pharmacien avant de prendre un de ces remèdes pour l'indigestion.
