La condition physique et la force chez les jeunes prévoient le diabète, quel que soit le poids
Le poids, l'alimentation et le manque d'activité à l'âge adulte sont connus pour augmenter la probabilité de développer un diabète de type 2. De nouvelles recherches utilisant des données provenant de recrues militaires suédoises montrent que la forme physique et la force en tant qu'adolescents peuvent également prédire le diabète plus tard.
Le diabète est l'un des problèmes de santé les plus urgents du monde occidental. De 1980 à 2014, le nombre d'adultes diabétiques nouvellement diagnostiqués a triplé en Amérique.
Dans certains États, y compris l'Alabama et le Kentucky, plus de 10% des adultes ont eu un diagnostic de diabète au cours de leur vie.
À l'échelle mondiale, le diabète, souvent une maladie évitable, affecte 300 millions de personnes.
Ces personnages plutôt terrifiants ont stimulé une recherche furieuse sur les facteurs qui mettent le diabète au premier plan. Toute information qui pourrait aider à prévenir l'avancement du diabète est sûre d'être étudiée au maximum.
La recherche a déjà montré que les facteurs de risque pour le diabète de type 2 (la forme la plus courante de loin) comprennent le poids, l'inactivité, les antécédents familiaux, la race, l'âge et l'hypertension artérielle. Cependant, le rôle de l'exercice physique (plutôt que le manque de condition physique) n'a pas été étudié au même degré.
La recherche publiée cette semaine dans Annals of Internal Medicine ajoute des éléments de preuve à la théorie selon laquelle l'aptitude physique chez les jeunes, quel que soit le poids, pourrait augmenter les chances de diabète plus tard dans la vie.
Fitness, force et diabète
L'équipe de recherche, dirigée par le Dr Casey Crump, a utilisé les données obtenues auprès des conscrits militaires suédois. Plus de 1,5 million de jeunes hommes ont été inclus dans l'analyse.
Les jeunes de 18 ans ont été soumis à des tests standardisés mesurant leur capacité aérobie et leur force musculaire; ils ont été suivis jusqu'à un âge maximal de 62 ans. Cette étude est l'une des premières à utiliser des mesures objectives détaillées et objectives de l'aptitude physique - capacité aérobie et force musculaire - plutôt que des niveaux d'activité autodéclarés.
L'équipe a constaté que, indépendamment du poids du recruteur, de la classe socioéconomique ou des antécédents familiaux, une aptitude cardiorespiratoire inférieure et une force musculaire augmentaient le risque de diabète de type 2.
Medical News Today a demandé au Dr Crump quels mécanismes, selon lui, pourraient fonctionner pour produire un effet aussi marqué au fil des décennies. Il reconnaît que les facteurs sont susceptibles d'être incroyablement variés, et ce n'est que la première étape sur la voie de la compréhension. M. Crump a déclaré:
"Les individus avec une faible aptitude au début de la vie peuvent également être plus susceptibles d'avoir des facteurs de vie malsains en tant qu'adulte, ce qui contribue aux risques accrus que nous avons observés".
Il poursuit en exposant les types d'études qui devront être menées pour décourager les causes et les effets; des études qui «mesurent l'aptitude physique ainsi que le régime alimentaire et l'IMC à d'autres points de temps à travers la durée de vie» seront nécessaires pour observer quels groupes d'âge sont particulièrement sensibles.
Comment la forme physique chez les jeunes influe-t-elle sur le diabète adulte?
Le document continue à discuter de certaines théories qui pourraient expliquer les mécanismes par lesquels la forme physique et la force aident à prévenir le diabète de type 2. L'activité aérobie est connue pour augmenter la densité mitochondriale, les puissances de la cellule; elle stimule également l'activité des enzymes oxydatives. Ces deux procédés améliorent la répartition des acides gras et améliorent la sensibilité à l'insuline.
La formation de force améliore la croissance des fibres musculaires, ce qui augmente l'utilisation du glucose et peut améliorer la réactivité de l'insuline. En outre, la formation de force et l'exercice aérobie permettent de réduire la quantité de graisse stockée dans le corps; C'est déjà un facteur de risque bien connu pour le diabète de type 2.
Ces résultats récents démontrent un besoin clair et actuel de maintenir la jeunesse d'Amérique en forme. Ils ne sont pas les premiers résultats à illustrer l'importance de rester en bonne forme chez les jeunes, mais ils sont les premiers à montrer qu'un niveau de conditionnement physique est important quel que soit le poids.
MNT a demandé au Dr Crump si les projets publics axés sur la santé des adolescents pourraient jouer un rôle important. Bien qu'il existe déjà des programmes à l'échelle du pays, tels que le Programme présidentiel de conditionnement physique pour les jeunes, il reste encore beaucoup à faire. M. Crump a déclaré:
"Les lignes directrices actuelles sur l'activité physique pour les enfants et les jeunes recommandent 60 minutes d'exercice quotidiennement. [...] Actuellement, seulement environ la moitié des enfants et des jeunes américains respectent ces lignes directrices".
L'étude permet une lecture fascinante et intéressante. Le Dr Crump envisage de continuer à examiner ces facteurs précoces et leurs rôles potentiels dans les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et la mort prématurée. Sans doute, l'image sera lentement plus claire.
Le diabète est une maladie polyvalente et complexe; MNT a récemment abordé des recherches qui ont étudié le rôle des bactéries intestinales dans le diabète de type 2.
