La méditation axée sur la conscience "bénéficie aux patients atteints de cancer chez les adolescents"

La recherche passée a fait l'éloge de la méditation pour ses effets contre la douleur, l'anxiété et la dépression. Maintenant, de nouvelles recherches de l'Université de Montréal au Canada suggèrent que la méditation axée sur la conscience peut améliorer l'humeur et la qualité du sommeil pour les patients atteints de cancer de l'adolescence.

Les résultats ont été présentés à l'American Psychosomatic Meeting à San Francisco, Californie.

Outre les symptômes physiques du cancer, les adolescents atteints de la maladie éprouvent souvent de l'incertitude et de l'anxiété liés à leur progression de la maladie et doivent faire face à l'anticipation de la douleur physique et émotionnelle associée à une maladie et à un traitement.

Dans cette optique, l'équipe de recherche voulait voir si la méditation axée sur la conscience - une pratique axée sur le moment présent et le lien entre l'esprit et le corps - pourrait aider à améliorer certains symptômes associés au cancer chez les adolescents atteints de la maladie.

À la ligne de base de l'étude, 13 patients atteints de cancer chez les adolescentes devaient compléter une série de questionnaires qui leur ont demandé des émotions positives ou négatives, des sentiments d'anxiété et de dépression, la qualité du sommeil et la qualité de vie globale.

Huit des patients étaient alors tenus de mener une séance de méditation axée sur la conscience une fois par semaine pendant 8 semaines. Chaque session a duré 90 minutes. Les cinq autres patients ont été placés sur une liste d'attente.

À la fin de la période de 8 semaines, tous les patients devaient remplir les mêmes questionnaires une fois de plus.

Les chercheurs ont évalué les différences d'humeur, de sommeil et de qualité de vie pour chaque patient et leur ont donné des scores, avant d'évaluer ces différences entre chaque groupe.

Les sessions de Mindfulness 'peuvent améliorer l'humeur et le sommeil'

Les résultats de l'étude ont révélé que les patients qui ont participé aux séances de méditation axées sur la conscience ont eu des scores de dépression inférieurs à ceux qui ont été mis sur la liste d'attente.

En outre, les filles dans le groupe de méditation axée sur la conscience ont déclaré dormir mieux que celles de la liste d'attente et ont développé de meilleures capacités de conscience que les garçons pendant les séances.

Commentant les résultats, Catherine Malboeuf-Hurtubise, du Département de psychologie de l'Université de Montréal, dit:

"Nos résultats suggèrent que les séances de réflexion pourraient être utiles pour améliorer l'humeur et le sommeil chez les adolescents atteints de cancer, comme le suggère la recherche précédente sur l'oncologie chez les adultes".

Cependant, les enquêteurs soulignent que les différences observées entre chaque groupe ne sont pas assez grandes pour attribuer tous les avantages à l'aspect consciencieux de chaque session. Ils expliquent que l'amélioration de l'humeur et la qualité du sommeil peuvent provenir du soutien social qu'ils ont reçu.

"Néanmoins", ajoute Malboeuf-Hurtubise, "les interventions axées sur la conscience pour les adolescents atteints de cancer apparaissent comme une option prometteuse pour alléger les inconvénients psychologiques de vivre avec le cancer".

Le Dr Robert Schneider, un médecin et un scientifique, a récemment écrit une caractéristique pour Medical News Today sur si la méditation a vraiment des avantages pour l'esprit et le corps.