Apparemment, nos yeux ne servent pas seulement à nous
aider à découvrir le monde extérieur, mais ils sont aussi capables d'en dire
beaucoup sur ce qui se passe à l'intérieur de notre corps.
Selon Yahoo Health, ce sont 8 façons dont nos yeux
révèlent quelque chose lié à notre santé :
- Double vision soudaine, perte de vision ou perte de
vision
Ce sont les signes avant-coureurs les plus courants de
l'AVC.
- Vision floue chez les diabétiques
Les personnes souffrant de diabète sont exposées à un
risque accru de problèmes oculaires, en particulier la rétinopathie diabétique,
une condition qui est la principale cause de cécité aux États-Unis, et dans ce
cas, la maladie affecte le système circulatoire de l'œil.
- Un étable qui ne partira pas
Si l'orgelet reste pendant plus de 3 mois ou continue
à se reproduire au même endroit, il pourrait être un signe d'un type rare de
cancer connu sous le nom de carcinome de la glande sébacée.
- Burning Eyes, vision floue lors de l'utilisation
d'un ordinateur
L'utilisation accrue d'ordinateurs et de terminaux
d'affichage vidéo (TEV) a causé de nombreux problèmes de vision dus à la
fatigue oculaire. Ceci est causé par le "syndrome de la vision par ordinateur"
(CVS) lorsque la fatigue oculaire est le résultat du manque de contraste sur
l'écran de l'ordinateur, et des efforts pour se concentrer sur les pixels.
- Les blancs jaunâtres de l'œil
C'est un signe de jaunisse, qui survient surtout chez
les nouveau-nés ayant une fonction hépatique immature ou chez les adultes ayant
des problèmes de foie, de vésicule biliaire ou de voies biliaires.
- Les yeux qui semblent gonfler
Les yeux saillants sont un symptôme de
l'hyperthyroïdie
- Une petite place aveugle dans la vision, avec des
lumières chatoyantes ou une ligne ondulée
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ventre
Une telle vision perturbée est causée par une migraine
et pourrait être accompagnée d'un mal de tête.
- Sourcils disparaissants
Un signe commun d'hypothyroïdie est la disparition du
tiers externe de votre sourcil.
Vous êtes exposé à un risque accru de problèmes de
vision si vous êtes diabétique si vous fumez, si vous êtes obèse ou si vous
passez beaucoup de temps devant l'écran du PC ou de votre téléphone mobile.
Pourtant, bien que les modes de vie modernes conduisent à des dommages à la
vision, une mauvaise vision n'est pas inévitable.
Selon un article de Yahoo Health, il existe certaines
corrélations entre les yeux et notre santé globale en faisant allusion à des
problèmes de santé sous-jacents potentiels.
L'étude de l'iris de l'œil, connue sous le nom
d'iridologie ou d'iridodiagnostic, date du milieu du XVIIe siècle, mais elle
n'a pas encore été reconnue par la médecine traditionnelle.
Cette technique est basée sur la croyance que de
nombreuses propriétés différentes dans certaines zones de l'iris révèlent des
informations sur la santé systémique. Un iridologue examine soigneusement
l'iris, l'associe aux cartes de l'iris, identifie les symptômes et découvre si
(ou quels) les organes du corps sont enflammés ou sur ou sous-actifs.
De plus, nous proposons ici plusieurs stratégies
naturelles qui vont soutenir efficacement la santé oculaire :
Normaliser la glycémie. Des
niveaux excessifs de sucre dans le sang tirent le liquide du cristallin et
endommagent ainsi les vaisseaux sanguins de la rétine, la capacité de se
concentrer et réduit le flux sanguin.
Soutenir le système
cardiovasculaire. Les vaisseaux sanguins dans la rétine sont également affectés
par l'hypertension artérielle, ce qui réduit également le flux sanguin libre.
Par conséquent, évitez le fructose pour réduire le risque de maladies
cardiaques.
Augmenter la consommation de
gras oméga-3 en bonne santé. Selon les résultats d'une étude publiée dans le
numéro d'août 2001 d'Archives of Ophthalmology, la consommation d'acides gras
oméga-3 favorise la santé oculaire.
Augmenter la consommation de
légumes à feuilles vert foncé frais, en particulier le chou frisé. Ces légumes
améliorent la santé des yeux, car ils sont riches en caroténoïdes, en
particulier la lutéine et la zéaxanthine.
Évitez les gras trans. Les
gras trans sont présents dans les aliments transformés et cuits, comme les
aliments frits, la margarine, les shortening, les biscuits, les pâtisseries,
les craquelins et les beignets, et ils entraînent une dégénérescence maculaire
en interférant avec les acides gras oméga-3 dans le corps.
Évitez l'aspartame. Les
problèmes de vision sont l'un des signes aigus de l'empoisonnement à
l'aspartame.
Arrêter de fumer. Fumer
favorise la production de radicaux libres dans le corps et augmente le risque
de problèmes oculaires.
Apparemment, les antioxydants sont votre arme la plus
puissante contre les dommages de la vision, car ils neutralisent les radicaux
libres nocifs dans le corps. Ce sont les antioxydants les plus bénéfiques pour
la santé oculaire, la zéaxanthine, la lutéine, l'astaxanthine et les
anthocyanines de cassis.
La lutéine et la zéaxanthine se trouvent en
concentrations élevées dans la macula lutea, qui est la partie centrale de la
rétine, responsable des détails et de la vision en ligne droite, et dont les
rôles les plus importants sont les suivants :
Ils étouffent les radicaux
libres avant qu'ils n'endommagent les membranes lipidiques
Ils absorbent l'énergie des
photons en excès
La lutéine soutient la vision centrale et se trouve
dans le pigment maculaire. C'est en fait un caroténoïde naturel, trouvé dans
les légumes et les fruits jaunes et orange, et les légumes à feuilles vertes.
Cependant, les chercheurs ont récemment découvert que
le caroténoïde ultime pour la santé oculaire est en réalité l'astaxanthine, un
puissant antioxydant qui prévient efficacement la cécité et les problèmes
oculaires, tels que :
Glaucome
Cataractes
La rétinopathie diabétique
Dégénérescence maculaire liée
à l'âge (DMLA)
Maladies inflammatoires de l'œil
(c'est-à-dire, rétinite, iritis, kératite et sclérite)
Occlusion artérielle
rétinienne
Œdème maculaire cystoïde
Occlusion veineuse
Il maintient également des niveaux de pression
oculaire sains. Puisqu'il traite les cataractes, la rétinopathie diabétique, et
une dégénérescence maculaire, qui sont les principales causes de cécité aux
Etats-Unis, c'est l'antioxydant le plus puissant pour le prévenir, ainsi que
d'autres problèmes oculaires.
L'huile de krill est une riche source d'astaxanthine
et de gras oméga-3, mais vous pouvez également prendre des suppléments
d'astaxanthine. T serait préférable de commencer avec 2-4 mg par jour.
De nos jours, nous sommes exposés à des niveaux
d'oxydation plus élevés et à divers contaminants, ainsi qu'à une lumière
solaire plus intense due à la couche d'ozone, et tout ceci expose nos yeux à
des dommages causés par les radicaux libres. De plus, le corps perd sa capacité
à produire de nombreux antioxydants au cours des années, et il ne peut pas
lutter contre les dommages causés par ces contaminants, polluants, produits
chimiques, médicaments et stress quotidien.
Si vous soutenez votre santé oculaire, vous réduirez
le risque de dégénérescence maculaire et d'autres maladies, et vous aiderez les
antioxydants à atteindre l'œil intérieur et à prévenir les dommages causés par
les radicaux libres.
