Certains des expectorants naturels les plus communs sont l'eau et d'autres liquides, ainsi que l'utilisation de la vapeur. Eucalyptus pétrole est un autre naturel expectorant , lorsqu'il est inhalé. Honey est un expectorant tout-naturel. Se gargariser avec un mélange de poivre de Cayenne et de l'eau est un expectorant naturel qui peut éliminer la congestion de la poitrine.
Les expectorants sont des substances, soit chimique ou naturelle, qui contribuent à desserrer le flegme ou mucus de la poitrine et les poumons. Expectorants naturels peuvent aider à débarrasser les poumons de la congestion par éclaircissage sécrétions. L'un des plus efficaces toutes les expectorants naturel est la vapeur. L'inhalation de vapeur peut aider à éclaircir et à liquéfier le mucus.
La meilleure façon d'inhaler la vapeur est soit avec une machine à vapeur personnelle inhalateur ou un vaporisateur. Alternativement, le patient peut se pencher sur un bol d'eau à la vapeur, avec une serviette posée sur la tête. L'inhalation des vapeurs d'eau agira comme un expectorant naturel, sans aucun des effets secondaires des médicaments et de drogues peut entraîner.
Ginger et camomille thé agir à la fois comme expectorants naturels. Pour la congestion nasale et la poitrine opiniâtre avec une toux persistante, mélanger une cuillère à soupe de miel dans une tasse de thé chaud peut réduire la congestion de la poitrine. Une autre liquide avec des capacités expectorantes naturelles est le bouillon de poulet. Vinaigre ou vinaigre de cidre peut aider top détacher le flegme et minces sécrétions bronchiques.
Expectorants naturelles ne doivent pas être sous forme liquide. Oignons, par exemple, ont des attributs expectorantes naturelles. Les manger crus, comme dans les salades, peut fournir le soulagement de la congestion. Poudre de réglisse racine peut être un remède naturel ainsi. Des bonbons ou des gouttes de menthe poivrée peut également fournir le soulagement de la congestion et contribuera à sécrétions minces.
L'ail peut aussi être utilisé comme un expectorant naturel, soit par inhalation ou le manger cru ou cuit. N'importe quel type de nourriture épicée, comme les piments ou de la salsa, ont tendance à agir comme expectorants naturels. Certains des meilleurs choix sont la nourriture mexicaine épicée ou curry indien.
Bien que n'étant pas considéré comme tout-naturel, gualfenisin est la façon la plus commune pour soulager la toux. Gualfenisin est un médicament utilisé soit dans des sirops contre la toux ou sous forme de comprimé. Ce type de médicament est couramment utilisé comme expectorant pour faire apparaître la congestion des poumons dues à des infections des voies respiratoires supérieures. Gualfenisin est utilisé pour faire la toux sèche plus productif, contribuant ainsi à libérer les voies respiratoires du mucus.
L'eau est l'un des expectorants les plus bénéfiques et naturelles disponibles. Lorsque l'on consomme beaucoup d'eau, les poumons sont capables de débusquer les agents pathogènes pendant le démariage des mucosités des voies respiratoires. Rester hydraté permettra muqueuses restent humides et conservent mucus de la collecte dans les voies respiratoires.
