Les muscles dans
le corps humain sont gérés par une orchestration complexe de minéraux et de
synthèse alimentaire qui manipule muscle utilisation, la récupération et la
réparation. synthèse des protéines musculaires se réfère à la façon dont le
corps répare et se développe le tissu musculaire après l'exercice. Cette
synthèse des protéines est plus répandue chez les jeunes adultes et les personnes
qui exercent fréquemment. La synthèse des protéines qui se passe quand la
nourriture est digérée et transformée en acides aminés essentiels qui sont
utilisés pour créer des protéines absorbées par les muscles.
Plusieurs
suppléments prétendent aider à promouvoir la synthèse des protéines dans le
corps humain. Les culturistes et les athlètes utilisent ces suppléments pour
aider à la récupération après un effort physique. Synthèse des protéines
musculaires est de savoir comment l'organisme développe de nouveaux muscles
après une activité physique. Cette croissance musculaire débute généralement
quelques heures après la fin de l'exercice, ce qui explique pourquoi la plupart
des constructeurs de corps prennent boissons protéinées et compléments
immédiatement après l'exercice.
L'entraînement
en résistance et l'exercice est la seule façon de faire la synthèse des
protéines musculaires. Beaucoup de suppléments vitaminiques peuvent aider à la
reprise d'élan après l'exercice, mais ils ne causent pas de synthèse se produise.
Lorsque les muscles sont stressés, petites déchirures briser le tissu
musculaire, qui est réparé par augmentation du flux sanguin et la croissance
musculaire. C'est pourquoi muscles ont tendance à grossir et devenir plus fort
quand ils sont stressés.
la synthèse
protéique musculaire nécessite un équilibre entre la nutrition et l'exercice.
Ce sont les éléments essentiels pour la croissance des tissus musculaires dans
le corps humain. Quand une personne mange de la nourriture, il est converti en
énergie et protéines musculaires qui peuvent être utilisés par l'organisme pour
récupérer après une activité physique. Grandir muscle exige un équilibre
délicat de la nutrition, l'exercice et le repos.
Muscles
ventilées par exercice reconstruire à travers le processus chimique de synthèse
des protéines musculaires. Cette réaction de la croissance physique prend 24 à
48 heures pour compléter un adulte typique, qui est pourquoi il est important
de se reposer les muscles pendant deux jours après une activité physique
intense.
Le
surentraînement est une affection causée par les athlètes qui s'entraînent trop
souvent. Synthèse efficace des protéines musculaires nécessite un temps de
récupération suffisant. Si une personne trains sur une base quotidienne, les
muscles deviennent catabolique, ce qui peut conduire à des blessures et le
stress sur les articulations car les muscles
n'ont pas assez de temps pour récupérer et se développer.
Plusieurs
médicaments contre la douleur sans prescription peuvent inhiber la synthèse des
protéines musculaires. Les gens qui cherchent à augmenter la taille du muscle
devraient s'abstenir de prendre de l'ibuprofène ou l'acétaminophène après
l'exercice. Ces analgésiques peuvent réduire les capacités naturelles pour le
corps à reconstruire le muscle.
