Un régime sans
levure est un régime dans lequel une personne arrête de manger de levure,
sucré, et les aliments moisis afin de diminuer les niveaux de la levure dans le
corps. Pour certains plus que d'autres, ce changement de régime alimentaire
peut avoir plusieurs avantages pour la santé. Améliorer l'efficacité de
l'appareil digestif pourrait promouvoir l'énergie et la perte de poids. Un
régime sans levure est également susceptible de diminuer le risque de syndrome
de l'intestin qui fuit, un état avec de nombreux symptômes malsains qui peuvent
être difficiles à diagnostiquer.
Chaque corps
sain a les bactéries et les levures qui résident dans les zones humides telles
que la bouche, les intestins et, pour les femmes, le vagin. Les bactéries et
les levures doivent se nourrir les uns les autres; cette symbiose contribue à
stabiliser un environnement sain. Lorsque les médicaments d'ordonnance et de
mauvais choix alimentaires bouleversé cette relation symbiotique, cependant,
une prolifération de levures peut se former dans ces milieux humides, la
création d'une multitude de problèmes de santé.
Une
prolifération de levures dans la bouche est connue comme «muguet»; dans le
vagin, il est largement appelé « infection à levures. " Les deux
conditions peuvent créer des effets gênants et inconfortables. Un régime sans
levure est une façon d'aider à éliminer ces problèmes lorsque les antibiotiques
ne fonctionnent pas.
Un régime sans
levure pourrait grandement réduire les risques de problèmes digestifs, aussi.
Levure s'accumule souvent dans le tube digestif, laissant aliments non digérés
assis dans les intestins. Cette situation peut entraîner des ballonnements
douloureux. Une personne peut aussi se sentir gazeux et complète avant d'avoir
mangé suffisamment de nutriments pour reconstituer le corps.
La perte de
poids pourrait être un autre avantage d'un régime sans levure. Quand une
prolifération de levures s'attaque au système digestif, de la nourriture et les
toxines restent dans le corps plus que ce qu'ils devraient, ce qui rend la
perte de poids difficile pour beaucoup de gens. Levure, qui est souvent dérivé
de glucides et les aliments sucrés, tend à rendre les gens recherchent plus de
glucides et de sucres. Ces aliments conduisent souvent à un gain de poids.
On pourrait
également envisager un régime sans levure afin d'éviter le développement et les
symptômes du syndrome de l'intestin qui fuit. Quand une prolifération de
levures prend son péage sur les intestins, il pourrait éventuellement rupture
de la barrière entre le système digestif et la circulation sanguine. Si une
personne souffrant du syndrome de l'intestin qui fuient ne commence pas un
régime sans levure, il peut commencer à éprouver de nombreux problèmes de
santé.
Leaky gut peut
causer des toxines de libérer dans la circulation sanguine, et la maladie
chronique peut se produire. Si le système immunitaire est régulièrement en
train de combattre les maladies, la fatigue peut mettre po hormones pourraient
également être mis hors-bilan, ce qui entraîne la dépression et des sautes
d'humeur. La plupart du temps, il est difficile pour un médecin de retracer ces
maladies vers le coupable levure.
Par conséquent,
ceux qui se trouvent sentiment mystérieusement malade ou irritable ou qui sont
incapables de perdre du poids peut souhaiter essayer un régime sans levure.
Beaucoup de gens qui ont diminué ou éliminé rapport de l'apport alimentaire de
levure sentir en meilleure santé et plus énergique dans environ trois à six
semaines. Il est important de noter que la baisse soudaine de la levure dans
l'alimentation pourrait faire sentir malade pendant une semaine; ce résultat
est généralement considéré comme normal.
