La plupart des
gens savent que le corps humain est en grande partie composé d'eau. L'eau du
corps humain est la quantité d'eau qui constitue plus de la moitié du corps
humain, en moyenne. Cette teneur en eau peut être calculée au moyen de
plusieurs méthodes différentes.
Dans un homme
adulte moyen, l'eau du corps constitue en près de 60 pour cent de son poids.
Moyenne teneur en eau du corps d'une femme est de 55 pour cent de son poids,
alors que la teneur en eau d'un enfant peut être jusqu'à 75 pour cent de son
poids. Cette moyenne peut varier en fonction du poids, les changements
hormonaux, et d'autres facteurs.
L'eau compose
une grande partie des systèmes de l'organisme. Le sang a un volume d'eau élevé,
avec près de 70 pour cent de la substance étant de l'eau. Le tissu musculaire
est à peu près toute l'eau du corps, avec seulement 25 pour cent des groupes
cellulaires constitués de parties autres que l'eau. Os, graisse corporelle, et
le cerveau contiennent tous de l'eau aussi bien.
Pour déterminer
la quantité d'eau qu'une personne a besoin dans son système, une simple échelle
est souvent calculée. En général, la plus grande quantité de graisse présente
dans le corps, plus la quantité d'eau dans le corps sera présente. Les hommes
qui ont un pourcentage de graisse du corps en dessous de 15 pour cent, par
exemple, peuvent avoir l'eau du corps entre 60 et 70 pour cent. Avec une teneur
en graisse du corps de 15 à 14 pour cent, cependant, la quantité d'eau dans le
corps est inférieure, et peut s'élever à seulement 49 à 52 pour cent. Les ratios
bien plus de 25 pour cent de graisse du corps peuvent représenter des niveaux
aussi bas que 37 pour cent d'eau.
Depuis les
femelles contiennent moins d'eau en moyenne que les hommes, mais aussi effectuer
plus de graisse corporelle, leur échelle de l'eau fonctionne différemment. Les
femmes ayant une teneur en matières grasses de 20 pour cent ou moins peuvent
contenir de 58 à 70 pour cent d'eau du corps. Ceux qui ont un taux de matière
grasse de 33 pour cent ou plus mai, comme les hommes, ont aussi peu que 37 pour
cent d'eau dans leur corps.
Ces disparités
existent en raison de la teneur en eau présente dans les graisses. Comme les
gens à perdre du poids, ils sont généralement conseillés de consommer une plus
grande quantité d'eau pour compenser la perte d'eau. Les gens qui ne
parviennent pas à boire suffisamment d'eau pour compenser la perte d'eau
peuvent se déshydrater.
L’eau du corps
existe en trois catégories distinctes. Fluide intracellulaire constitue la
majorité de l'eau du corps. Ce fluide se trouve dans les membranes cellulaires.
Fluide intracellulaire représente 40 pour cent de la totalité du poids du corps
sur la moyenne.
Le liquide
extracellulaire existe en dehors des cellules. Il comprend plasma dans le sang
ainsi que le liquide interstitiel qui entoure les cellules. Représente ce
fluide pour 20 pour cent du poids du corps. Une troisième catégorie de l'eau,
fluide trancellular, représente un petit pourcentage d'eau dans le corps. Il se
compose de petites quantités de liquide présents dans les parois des organes du
corps.
